Existem muitas maneiras de determinar o início da gravidez, algumas delas são consideradas confiáveis - um teste de gravidez de farmácia, exame de sangue ou ultrassom. Mas nem sempre é possível usá-los, e é importante saber mais sobre a gravidez o mais cedo possível. A medição da temperatura corporal basal pode ajudá-lo com essa questão.
É necessário
- - termômetro;
- - caderno;
- - o calendário;
- - uma caneta;
Instruções
Passo 1
Obtenha um termômetro para medir a temperatura basal. Pode ser mercúrio ou eletrônico. Se você for usar um termômetro eletrônico, compare suas leituras com um termômetro de mercúrio e leve em consideração o erro existente para manipulações posteriores. É importante usar sempre o mesmo termômetro.
Passo 2
Antes de ir para a cama, coloque um termômetro preparado perto de sua cama para que você possa retirá-lo facilmente pela manhã.
etapa 3
De manhã, sem mudar de posição, pegue um termômetro e meça a temperatura na vagina ou reto. Você também pode medir a temperatura na boca, mas os valores da temperatura basal serão um pouco mais altos. Use apenas um método de medição de temperatura para evitar resultados imprecisos. Faça a medição da temperatura em 5 minutos.
Passo 4
Depois disso, anote as leituras de temperatura em um caderno ou calendário especialmente designado. Você também pode criar um gráfico da temperatura basal com a data na abcissa e a temperatura basal na ordenada.
Etapa 5
Repita as etapas acima ao longo do ciclo e, então, não será difícil determinar o início da gravidez. O fato é que o ciclo se divide em duas fases - a fase anterior à ovulação e a fase do corpo lúteo. Na primeira parte do ciclo, a temperatura basal é mantida em cerca de 37 ° C. Durante a ovulação, ocorre um salto na temperatura, e seu valor será cerca de 37, 2-37, 3 ° C. Antes da próxima menstruação, a temperatura basal cai novamente para 37 ° C. A fase do corpo lúteo é quase sempre em torno de 14 dias, enquanto o período antes da ovulação pode variar. Assim, se você achar que a temperatura basal permanece elevada por mais de 17 dias seguidos, já pode falar de uma provável gravidez.
