Assim que uma mulher descobre que em breve se tornará mãe, ela imediatamente terá muitas perguntas. Quando chega a data do parto, como comer e que estilo de vida seguir em cada semana de gravidez, o que acontece com o bebê em um momento ou outro - essas questões vêm à mente das gestantes todos os dias. Para responder a essas perguntas, existem serviços online projetados para compilar e manter seu próprio calendário de gravidez.
Instruções
Passo 1
Escolha um serviço conveniente para você na Internet para manter um calendário de gravidez interativo. Existem muitas ofertas, escolha as que mais gosta. Além de calcular o momento do parto, licença maternidade e outros parâmetros desse calendário, você pode saber o que está acontecendo com o bebê em um determinado momento e ver como ele está. Claro, isso é condicional, porque você pode realmente olhar para uma criança apenas no exame de ultrassom. Mas, mesmo assim, é importante ter pelo menos uma ideia geral.
Passo 2
No serviço selecionado, você precisará preencher seus dados individuais. Insira três parâmetros: o primeiro dia do último período, a duração de todo o ciclo e a duração da segunda fase. Esses dados são inseridos para determinar a data de concepção, com base na qual seu calendário de gravidez será calculado.
etapa 3
Calcule o tempo médio de ciclo dos últimos três meses. Para fazer isso, some três ciclos, do dia do início da menstruação ao primeiro dia do próximo, e divida por 3. A duração média da segunda fase é calculada desde o momento da ovulação até o início da menstruação. Geralmente dura 2 semanas, mas há exceções. Nesse caso, calcule com base em dados de testes ovulatórios, medições de temperatura basal ou resultados de exames de ultrassom.
Passo 4
Após inserir todos os dados, o programa formará seu calendário pessoal de gravidez. É apresentado na forma de páginas semanais nas quais encontrará todas as informações de interesse sobre o crescimento e desenvolvimento da criança. O calendário dirá quando você precisa se submeter a um exame padrão, quais características de bem-estar esperam por você em uma determinada fase da gravidez, quais sinais você deve prestar atenção, etc. Com a ajuda dele, aprenda a comer e qual estilo de vida levar. Em outras palavras, o calendário da gravidez ajudará você a encontrar respostas para a maioria de suas perguntas.
