Sob a influência das emoções, uma pessoa pode proferir muitas palavras ofensivas, pelas quais depois se quer se desculpar, mas o orgulho ou a timidez interferem. Supere esses sentimentos, pois é a única maneira de você se livrar do sentimento de culpa.
Instruções
Passo 1
Peça desculpas se você fez algo errado ou se suas palavras impulsivas feriram alguém. Isso deve ser feito se você realmente sentir remorso. Se uma pessoa não sente a injustiça de seus atos ou palavras, não sente remorso, então, em geral, não há nada pelo que se desculpar. Nesses casos, é melhor não dizer absolutamente nada, para não agravar a situação.
Passo 2
Diga o nome da pessoa a quem você está se desculpando. Isso vai atrair a atenção da pessoa, ela vai ouvir tudo o que você quiser dizer.
etapa 3
Conte-nos resumidamente do que você realmente se arrepende. Você não deve repetir palavras ofensivas e descrever em detalhes o ato impróprio. Não fale muito, para não aumentar a dor infligida.
Passo 4
Vale dizer que o que aconteceu te preocupa e preocupa. Você valoriza e valoriza o relacionamento entre vocês.
Etapa 5
Faça contato visual com a outra pessoa ao dizer suas desculpas. Um olhar direto é um indicador de sinceridade, coragem, determinação.
Etapa 6
Decida se desculpar o mais cedo possível, antes que suas ações ou palavras se transformem em um ressentimento arraigado, que é carregado com a decisão da pessoa de nunca se comunicar com você.
Etapa 7
Escolha um local isolado para conversar, para que ninguém interfira. Se você precisar se desculpar em público, será mais fácil repetir o que foi dito.
Etapa 8
Convença a pessoa de que tal ofensa não acontecerá novamente, que, ao perceber suas ações, você tomou a decisão de não cometê-la novamente.
Etapa 9
Não peça perdão imediatamente, faça uma pausa. O perdão virá assim que eles acreditarem na sinceridade do arrependimento.
Etapa 10
É muito importante monitorar sua linguagem corporal também. Assim como a comunicação verbal, também a comunicação não verbal é de grande importância. Tenha cuidado, observe seu corpo enquanto fala. Embora, se você realmente lamentar que isso tenha acontecido e se sentir culpado, seu corpo fará a coisa certa por si mesmo.
Etapa 11
Fique ciente de como você se sente depois de se desculpar. Livrar-se de sentimentos negativos dá a você uma sensação de liberdade, leveza e satisfação. Sentimentos pesados armazenados nas profundezas do coração tornam difícil ser você mesmo.
