Brigas com um ente querido são um dos componentes de um relacionamento. O conflito pode ser percebido de diferentes maneiras: como uma oportunidade de superar problemas e se aproximar ainda mais, ou como um pequeno fim do mundo. Se você acha que isso não é o fim e que há algo pelo qual lutar, depois de uma briga com um cara, arrume a situação nas prateleiras e se preparem para trabalharmos juntos pela felicidade comum.
Se durante uma discussão você sentir que as emoções estão governando a conversa, interrompa a discussão e vá para outros cantos. Explique ao jovem que seu relacionamento é querido para você e, portanto, você quer se acalmar e ponderar com calma sobre tudo o que aconteceu. Por um ou dois dias, não volte mentalmente para sua briga, não tente encontrar o culpado e acabar fora das queixas que não teve tempo de gritar na cara dele. Faça suas atividades diárias e ocupe sua mente tanto quanto possível com trabalho ou hobbies. Depois do horário estabelecido, sente-se à mesa e escreva as teses de sua discussão em um pedaço de papel. Limpe todas as disputas de acusações pessoais e tentativas de transferir a culpa para outra pessoa. Destaque apenas a causa da disputa e os pontos em que suas opiniões diferem. Nesta fase, o seu melhor amigo ou psicólogo pode ajudá-lo - depois de ouvir o relato dos acontecimentos, o assistente irá separar o que é importante do que não é importante. Depois de estudar a lista, tente perceber quem está certo e errado em quê. Raramente acontece que apenas uma das brigas esteja absolutamente certa e a segunda seja uma vítima pura. Independentemente de você ter conseguido completar esta tarefa, passe para a próxima etapa. Determine o que você deseja alcançar no futuro, qual é a sua prioridade: manter o relacionamento, fazer a pessoa se desculpar, provar que ela tem razão, etc. Considere o que você pode fazer para alcançá-lo, dependendo do seu objetivo. Comece nas condições reais. Anote quais ações você está pronto para realizar pessoalmente e em que assunto sua posição é inabalável e baseada em princípios. Em seguida, anote seus requisitos para o cara - eles também devem ajudá-lo a atingir seu objetivo. Encontre o cara novamente. Diga a ele que você deseja resolver a situação juntos para superar essa dificuldade. Se você se magoar com as palavras ou ações dele, conte a ele. Mas, ao fazer reivindicações, fale sobre ações indignas, sem generalizar e sem se tornar pessoal. Ou seja, você pode dizer que está magoado com a desatenção dele. Mas não afirme que ele é um idiota insensível, incapaz de amar; ofereça as opções de ação que você identificou como salutares e conducentes à realização do objetivo. Peça ao cara para lhe dizer o que ele deseja alcançar e quais as saídas que ele vê. Compare as propostas dele com a sua posição, com os princípios que são fundamentais para você. Com base em seus pensamentos e na sugestão do cara, tente chegar a uma solução juntos e formulá-la em voz alta - para que vocês dois entendam de onde vieram.
