Recentemente, a palavra "fobia" soa muito. Além disso, às vezes os medos humanos parecem tão estranhos que é difícil acreditar em sua existência. Que tipos de fobias existem? E como lidar com eles?
Tipos de fobias
A fobia é um medo irracional forte de uma determinada ação, fenômeno, objeto ou situação. Nesse sentido, a pessoa tenta evitar o que a assusta.
As fobias causam grande dano à vida não apenas do próprio indivíduo, mas também daqueles ao seu redor, e às vezes servem como a causa de sua completa solidão.
Atualmente, a lista de fobias é enorme. Os mais comuns são os seguintes:
- Aerofobia - medo de voar. As pessoas lidam com esse medo de maneiras diferentes. Alguém toma bebidas fortes antes do vôo, outros preferem substituí-los por soníferos e outros ainda meditam. Se você não consegue se controlar, você pode usar outro meio de transporte. Mesmo assim, ninguém cancelou trens e vapores, a menos, claro, além de tudo, você não sofra de amaxofobia (medo de dirigir).
- Claustrofobia - medo de espaços confinados.
- Acrofobia - medo de altura.
- Clofobia - medo da multidão.
- Verminofobia - medo de germes. Esse medo é muito comum entre as estrelas do show business. Por exemplo, a cantora Beyoncé simplesmente odeia banheiros por causa disso e insiste que seu banheiro seja lavado várias vezes ao dia. Por sua vez, o cantor Michael Jackson não se desfez da máscara do filtro.
Na Rússia, Vladimir Mayakovsky sofria de verminofobia, então evitou apertar as mãos, agarrou as grades e maçanetas apenas com um lenço e levou uma saboneteira, iodo e uma banheira dobrável com ele nas viagens.
Claro, a lista de fobias estaria incompleta sem alguns exemplos bastante estranhos:
- Pediofobia - medo de bonecos e manequins.
- Peladofobia - medo de pessoas carecas.
- Chiclefobia - medo de mascar chiclete. Aliás, a apresentadora Oprah Winfrey sofre com ela, portanto é estritamente proibido vir aos seus programas com “goma de mascar”.
- Sinofobia - o medo dos chineses.
- Fronemofobia - medo de pensar.
- Panofobia - medo de tudo. Etc.
Livrar-se de fobias
De acordo com especialistas, é perfeitamente possível se livrar das fobias em alguns casos por conta própria. Alguém simplesmente consegue se superar. Assim foi com a modelo Tyra Banks, que tinha medo dos golfinhos desde a infância, mas depois de nadar com eles, chegou à conclusão de que são criaturas pacíficas e muito fofas.
Alguns medos são tratados com hipnose.
Se sua própria força não for suficiente para lidar com a fobia, você deve procurar a ajuda de um psicoterapeuta ou psicólogo clínico, caso contrário, o transtorno pode começar a progredir.
