O tema do amor próprio surgiu relativamente recentemente. Muitos psicólogos e defensores do pensamento positivo insistem que o antigo sistema, no qual todos nós fomos criados, excluía o próprio fenômeno do amor-próprio. Desde a infância, as pessoas foram ensinadas que em primeiro lugar uma pessoa deve ter trabalho, estudo, família e muito mais. Ninguém tinha mais tempo ou energia para amar a si mesmo.
Instruções
Passo 1
Muitas pessoas confundem amor-próprio com o conceito de egoísmo. Claro, para chamar a atenção para si mesmo, você precisa de um pouco de ego, caso contrário, uma pessoa viverá para aqueles ao seu redor. Amar a si mesmo significa manter o corpo saudável, manter os pensamentos puros, dar-se ao luxo de pequenos presentes e, ao mesmo tempo, sentir-se uma pessoa feliz. É claro que todos associam o próprio fato do amor-próprio à sua própria maneira. O mais importante é que a pessoa tenha a certeza de que em nada se infringe e viva em harmonia consigo mesma.
Passo 2
Uma pessoa que ama a si mesma nunca prejudicará seu próprio corpo e saúde. Ele seguirá um estilo de vida saudável e comerá bem. Se você quiser mudar seu próprio corpo, comece a se exercitar. Não gosta de treinos intensos e não consegue se imaginar na academia? Comece a praticar ioga ou qigong. Já sonhou em dançar? Clubes de dança de todos os tipos estão ao seu serviço. Assim, você não apenas formará um corpo bonito, mas também fortalecerá significativamente o corpo, removerá bloqueios de energia e se tornará uma pessoa flexível.
etapa 3
Observe suas palavras e pensamentos. Eles são conhecidos por moldar sua realidade. Além disso, qualquer emoção negativa cria um desequilíbrio em seu corpo e leva a doenças. Nunca se critique e não permita críticas infundadas em seu discurso. Essas situações afetam fortemente o sistema nervoso e o desequilibram por muito tempo. Uma pessoa que ama a si mesma tenta evitar esses momentos perigosos.
Passo 4
Sempre traga alegria para você e para os outros. Descanse do jeito que quiser, compre as coisas que você realmente quer, cuide do seu corpo. Às vezes, o não recebimento de algo insignificante envenena fortemente a existência. Por exemplo, você quer um picolé, mas para economizar dinheiro, você compra um sorvete normal. Acredite, você não terá a satisfação adequada com seu consumo e continuará sonhando com picolés. Se você fizer essas pequenas coisas, sua vida será mais feliz.
Etapa 5
Se você está decidido a amar a si mesmo e a começar a ter carinho, mas não sabe por onde começar, olhe para dentro de si mesmo e entenda o que lhe trará grande prazer no momento. Pode ser qualquer coisa: comprar um vestido, uma bolsa, um bolo, preparar um jantar para sua amada família, etc. Sempre ouça seus próprios desejos e, na medida do possível, realize-os.
