Nenhum de nós está imune de não entrar periodicamente em uma situação difícil. Claro, eles são todos diferentes e também devem ser resolvidos de maneiras diferentes. Às vezes, para sair disso, basta mudar a sua visão do que aconteceu e, talvez, mudar um pouco a sua psicologia.
Instruções
Passo 1
Não reprima as suas emoções e não dê ouvidos àqueles que o aconselham a se recompor. Faça uma birra, quebre alguns pratos, dê alta, como aconselham os psicólogos. Desabafar - pise, grite, chore, isso causará menos danos à saúde do que experiências profundamente enterradas.
Passo 2
Não se engane, não imagine as consequências que a situação atual pode acarretar. Reviva os problemas à medida que eles aparecem. Por que sofrer antecipadamente por algo que pode não acontecer ainda? Não junte todos os problemas, não sofra mais do que o necessário.
etapa 3
Não fique amuado e não se ofenda. Atribua todas as suas queixas à falta de tato e às más maneiras daquele que o ofendeu. Muitas vezes acontece de uma pessoa simplesmente deixar escapar algo sem pensar e sem ter em mente nada de ruim, mas para nós isso se torna um motivo de preocupação.
Passo 4
Tome uma situação difícil como uma grande oportunidade para testar sua força e suas qualidades de luta, porque não é à toa que a sabedoria popular diz: tudo o que não nos mata nos torna mais fortes. Se não houvesse situações difíceis, valorizaríamos menos os momentos felizes da vida.
Etapa 5
Analise a situação. Muitas vezes, nós próprios nos limitamos e assumimos algumas obrigações que não são absolutamente necessárias para o cumprimento, acreditamos que devemos fazer algo ou, pelo contrário, não o fazemos. A compreensão de que essas obrigações imaginárias não foram cumpridas pode envenenar nossa existência. Pense, talvez sua situação difícil esteja relacionada a isso.
Etapa 6
Lembre-se de que as coisas vão embora com o tempo. Mesmo que hoje lhe pareça que é difícil sobreviver a esse infortúnio, depois de um tempo você pode se lembrar dele com um sorriso. O melhor está sempre à frente!
