A saúde do feto depende das características do curso das principais fases da gravidez, dos sinais que acompanham cada fase, bem como do estilo de vida que a mulher leva ao longo de todo o período.
Instruções
Passo 1
O principal sintoma da gravidez é um atraso no ciclo menstrual. Durante o primeiro trimestre, o corpo da mulher passa por uma reestruturação associada a uma mudança nos níveis hormonais, náuseas, alterações de humor, um aumento e uma sensibilidade aumentada da mama e também aparecem fadiga. O aparecimento desses sinais exigirá uma revisão da rotina diária, da frequência das refeições, bem como da dieta alimentar. Isso se deve ao fato de que durante este período ocorre uma mudança no sabor, podendo até surgir uma aversão a alguns produtos. Na maioria dos casos, os sintomas desaparecem à medida que a gravidez avança. A mulher também precisa se cadastrar no ginecologista que a conduzirá durante todo o período, mas no início do semestre é especialmente importante que a mulher faça um acompanhamento independente da própria saúde, pois disso depende a saúde do feto.
Passo 2
No segundo trimestre, os sinais externos de gravidez são visíveis. Nesse período, os sinais de náusea e fadiga desaparecem. O feto continua a crescer e começa a se mover no útero em meados do segundo trimestre. O crescimento constante da criança e o aumento do útero levam à formação dos seguintes sintomas: dores no corpo, parte inferior das costas, abdômen, estrias no abdômen, seios, quadris e nádegas, hiperpigmentação da face, dormência de as mãos, inchaço dos tornozelos, rosto (com edema de rápida progressão, deve consultar o médico) … O alívio ou a eliminação desses sintomas é obtido com atividade física moderada, que ajuda a fortalecer o corpo da mãe. O melhor é se inscrever em cursos especiais, onde será selecionada a carga necessária para o seu mandato.
etapa 3
O terceiro trimestre é acompanhado por sintomas típicos do segundo trimestre. Porém, devido ao aumento do feto, há mais pressão sobre os órgãos abdominais, surge a falta de ar, a mulher passa a tomar banho com mais frequência para fins de higiene. O corpo começa a ficar mais cansado, por isso é necessário um descanso adequado. Para melhorar o bem-estar, é necessário caminhar, aliviar o estresse na região pélvica e nadar. Exercícios leves também podem ajudar a prepará-la para o parto. Sinais adicionais deste período incluem a liberação de colostro, distúrbios do sono e da vigília, contrações falsas e reais aparecem. Quando surgem os últimos sinais, a gestante precisa procurar um ginecologista-obstetra, que, após o exame da gestante, decidirá pela internação ou continuidade do acompanhamento ambulatorial.
