Normalmente, o apego é entendido como uma espécie de conexão entre pessoas que atrai e mantém duas pessoas próximas quando não há necessidade objetiva disso: não há sentimento de amor, não há interesses comuns, não há benefício mútuo. No ambiente filisteu, o apego costuma ser chamado de amor ou amizade, mas, infelizmente, isso está longe de ser sempre a verdade.
Instruções
Passo 1
O apego é dividido em saudável e doente. Por saudável, eles entendem uma conexão emocional muito próxima quando realmente necessária, embora haja a possibilidade de se livrar dela com bastante facilidade se a relevância da comunicação com uma pessoa desaparecer. No caso em que o apego a pessoas específicas não traz prazer, mas, ao contrário, causa dor mental, colapso psicológico, causa medo, esse já é um apego doloroso. Bem, no caso em que o apego priva uma pessoa de qualquer tipo de liberdade, surge uma dependência real. As razões para a formação de tais apegos são muito diversas, mas na maioria das vezes elas surgem precisamente naquelas pessoas que acreditam sinceramente que essa forma dolorosa de apego é a mais natural.
Passo 2
Se você tem medo de se tornar dependente de outra pessoa, você deve saber por que isso está acontecendo. Há uma opinião dos psicólogos que são apegos dolorosos que nada mais são do que um substituto forçado do amor verdadeiro para quem realmente não sabe amar e não quer aprender, porque ama as pessoas assim, dando tudo de si. sentimentos mais ternos e calorosos, sem pedir feedback. E somente com um apego doloroso há necessidade de um reverso, exatamente a mesma reação sentida de forma muito aguda, e quando ela está ausente, começa o sofrimento e o tormento. Portanto, a regra mais importante do jogo chamado "Como não se apegar às pessoas" é a necessidade de aprender a amar sem a contra-exigência de um sentimento de retribuição incondicional. Somente aprendendo a não esperar nada das pessoas, você pode se salvar de vícios dolorosos.
etapa 3
A segunda regra importante ao lutar contra os apegos é a presença ou compreensão do seu próprio significado na vida. E o sentido da vida não deve ser o cultivo de vícios ou vícios dolorosos em outras pessoas, porque, de acordo com os psicólogos, isso nada mais é do que uma aparência artificialmente criada do sentido da vida.
Passo 4
Quando você se comunica com uma pessoa por um longo tempo e começa a entender que parou de respirar e de viver sem ela, você deve erradicar imediatamente esses pensamentos. Esteja sempre preparado para o fato de que, mais cedo ou mais tarde, ele o deixará de qualquer maneira, assim como os outros fizeram. As pessoas entram imperceptivelmente em sua vida e a deixam imperceptivelmente, e outras tomam seus lugares. Se você inicialmente definiu a si mesmo que sua comunicação é temporária, a perda de um ente querido não causará tanta dor e sofrimento em você.
Etapa 5
Não se preocupe com o assunto de sua adoração. Tente se manter ocupado e interagir com outras pessoas. Se você vive apenas por ele, o término dessa conexão deixará apenas o vazio, você simplesmente ficará sozinho com seus pensamentos e experiências.
