O peixe é um dos alimentos mais saudáveis que existe. Contém ácidos graxos ômega-3 necessários ao organismo, que contribuem para a formação de uma forte imunidade no bebê. Além disso, a carne de peixe é rica em vitaminas B, bem como em vitaminas A, D, C, E e PP. Sua composição de microelementos também é rica. O peixe contém fósforo, magnésio, potássio, iodo e cálcio, que são tão necessários para um corpo em crescimento. Portanto, a dieta do bebê deve necessariamente conter este produto útil.
Instruções
Passo 1
A maioria dos pediatras acredita que o peixe pode ser consumido aos 10-11 meses de idade. No entanto, é importante lembrar que o peixe é um dos alérgenos mais fortes. Portanto, se uma criança é propensa a alergias alimentares, é melhor adiar o conhecimento desse produto até os 3 anos, quando o corpo do bebê fica mais estável.
Passo 2
Também é necessário lembrar que a alimentação de peixes é uma fase bastante tardia, não se deve começar por ela. O peixe pode ser introduzido na dieta alimentar somente após a introdução de purês de vegetais e de carne, bem como de frutas e cereais.
etapa 3
Muitas pessoas perguntam: "Com que peixes devo começar a me alimentar?" Os pediatras recomendam apenas peixes marinhos, porque os espécimes do rio podem conter vários elementos químicos prejudiciais ao bebê. Os peixes, em geral, podem ser de reservatório sujo, o que também prejudica a qualidade do produto.
Passo 4
Se você escolher peixes de rio, deve-se dar preferência à truta - esses peixes não serão encontrados nem mesmo em águas lamacentas, e ainda mais em águas poluídas. A truta é a mais ecológica e segura entre todos os habitantes de água doce.
Etapa 5
É melhor começar com peixes brancos. Estes incluem: robalo, bacalhau e escamudo. Esses alimentos não são apenas seguros, mas também muito saborosos e insossos. Entre eles, destaca-se o bacalhau, pois a carne deste peixe é muito macia e agradável ao paladar, além disso, contém um mínimo de espinhas.
Etapa 6
Muitas pessoas aconselham começar a alimentar uma criança com alimentos enlatados produzidos pela produção industrial. Eles são classificados por idade. Além disso, agora é difícil encontrar peixes marinhos de verdade e é extremamente perigoso comprar peixes congelados. O produto pode ter sido descongelado mais de uma vez.
Etapa 7
Também deve-se levar em conta o fato de que agora não chega o peixe enlatado, na maioria das vezes se vendem peixes com legumes para que a criança goste do sabor. Portanto, comida infantil pronta moderna pode ser dada com segurança a um bebê a partir dos 10 meses, mas é melhor consultar um pediatra do distrito infantil antes de usar.
Etapa 8
Nem todo adulto adora peixe, e as crianças são muito mais caprichosas em termos de alimentação. Em nenhum caso uma criança deve ser forçada a comer um produto que é novo para ela. Isso só vai prejudicar o bebê e, consequentemente, ele pode se recusar completamente a comer peixe. É melhor servir periodicamente: o bebê não gostou do peixe, deve tentar novamente em uma semana. É possível que a criança tenha sido simplesmente afastada por um gosto completamente novo por ela.
Etapa 9
Quando o bebê crescer, os pratos de peixe devem ser diversificados, oferecendo à criança várias costeletas, caçarolas, saladas e similares, então seu filho provavelmente se apaixonará por peixes e crescerá forte, forte e saudável.
