Às vezes, as mães de um bebê já ligeiramente crescido ficam muito atormentadas por seu regime desconfortável. Ao mesmo tempo, muitos deles não suspeitam que basta transferir o bebê de um sono duplo para um único, pois tudo se encaixa. Como saber quando é hora de fazer isso?
Até o momento de mudar para um único sono diurno, o regime do bebê mudou de forma relativamente espontânea. A jovem mãe teve apenas que se adaptar ao bebê. Tirar uma soneca diurna requer relativamente mais influência e atividade da mãe. É improvável que o próprio bebê se reajuste calma e rapidamente a esse regime. Portanto, esteja preparado para agir e suportar dificuldades temporárias em algum lugar.
Se a idade do seu bebê é de cerca de um ano, você pode se perguntar: não é hora de mudar o regime da criança? É claro que não existe uma norma clara de idade quando é hora de mudar para um cochilo diurno. Alguns bebês dormem duas vezes e depois de um ano. Mas a maioria muda para um sono por volta de um ano de idade.
O garoto faz as malas muito tarde da noite. À medida que o bebê cresce, seu tempo de vigília aumenta gradualmente. Portanto, se ele dorme pela segunda vez à tarde por volta das 17 (e algumas e 19) horas da noite, então a hora de ir para a cama é adiada para mais tarde. Primeiro, a criança se encaixa às 22 horas, depois às 23 e, em seguida, completamente às 12 horas. Para os pais, isso se torna difícil. A própria mamãe já quer dormir, papai vai trabalhar de manhã. E o bebê está cheio de energia e não vai dormir. Concentre-se no estilo de vida de sua família. Se for difícil para você se adaptar à noite enquanto o bebê está fazendo isso, então é hora de mudar para uma soneca durante o dia.
Durante a transição para um sonho à tarde, pela manhã, será difícil para a criança: ela precisará se reorganizar para ficar mais tempo acordada. Portanto, esteja preparado para mudar sua caminhada matinal e almoçar mais cedo. À noite, o bebê também deve ser colocado cedo o suficiente - cerca de 20 horas. Além disso, se você perceber que seu bebê acorda algumas horas depois de ir para a cama à noite, esteja pronto para ir para a cama nesse momento. Quando o bebê acordar, ele deve ver os pais dormindo ou se preparando para dormir. Caso contrário, colocá-lo novamente para dormir será extremamente difícil.
Muito provavelmente, um único sono será longo o suficiente. Se o bebê dormiu duas vezes durante o dia por 40 minutos, então uma vez ele pode dormir por 2-3 horas. Embora isso, é claro, não seja uma regra: cada bebê é diferente. E a criança precisará de tempo para que o regime seja estabelecido.
Se você pretende transferir seu bebê para uma soneca única durante o dia, tente colocá-lo na cama bem alimentado. Com o estômago vazio, o bebê dorme menos. É melhor alimentar seu bebê não depois de dormir, mas antes.
Em primeiro lugar, concentre-se na sua intuição e no bem-estar do bebê. Se você perceber que a transição para um cochilo único é muito difícil (ele chora muito, não quer comer etc.), adie a mudança de sua rotina diária.
