Todo pai deseja que seu filho cresça fisicamente saudável. Hoje a criança gosta de natação, amanhã - futebol, e depois pode mudar seu interesse para a ginástica rítmica. Praticar esportes é um bom hábito. Para preservá-lo por toda a vida, você precisa incutir em seu filho o amor pelos esportes e fazer isso da maneira certa.
Em nosso tempo, um declínio na atividade foi observado em crianças. Cada vez mais crianças são viciadas em todos os tipos de dispositivos de computador, passam o tempo em casa em redes sociais e levam um estilo de vida passivo. Isso pode levar a problemas de saúde, como postura inadequada, atraso na formação do corpo e distúrbios cardiovasculares. As crianças ficam mais gordas devido à falta de um estilo de vida ativo. A criança precisa liberar sua energia. As atividades esportivas são ótimas para esse fim. Como fazer com que uma criança se interesse pela recreação ativa e instilar o amor pelos esportes para a vida toda?
Mãe, pai, sou uma família de esportes. Cultive esportes em família. A melhor e mais eficaz maneira de afastar uma criança de seu sofá favorito é por meio do exemplo pessoal de seus pais. Desfrute de um fim de semana ativo com toda a família. Escolha uma atividade que você goste. Isso pode ser ciclismo familiar, patins ou badminton durante os meses mais quentes. No inverno, focamos em esquis ou patins. Ir para a piscina ou correr em um parque próximo é uma boa ideia em qualquer época do ano. Mamãe e papai são o melhor exemplo para a criança, pessoas que a criança admira e deseja ser. Contagie-o com seu exemplo. É mais divertido e interessante obter resultados juntos. Uma atmosfera positiva e de apoio é muito importante no início de um negócio novo e importante.
Ambiente esportivo em casa. Os esportes devem ser acessíveis à criança em todos os momentos, a qualquer hora e em qualquer clima. Crie uma área de esportes em casa. Um pequeno complexo desportivo com o conjunto necessário de parafernálias - uma escada reforçada, banco, corda, halteres para crianças, fitball. Em caminhadas conjuntas, atraia seu filho para campos esportivos. Ajude seu filho a subir em uma barra, escalar um escorregador ou superar uma pista de obstáculos em um estádio ou playground. Ofereça-se para andar de scooter, pular corda ou jogar uma bola no ringue. Proteja seu filho ao fazer exercícios difíceis. Sempre que possível, incentive a autossuficiência. O cientista Glenn Doman, especialista em desenvolvimento na primeira infância, provou a relação entre a atividade física e o desenvolvimento do cérebro. Um estilo de vida ativo contribui para o desenvolvimento da inteligência.
Preferências esportivas. A criança pode escolher a seção de esportes por conta própria. Não sem a participação e ajuda dos pais. Mas ele mesmo toma a decisão final. A tarefa dos pais é familiarizar a criança com a variedade de esportes. É provável que a criança tenha uma compreensão limitada de esportes, então será difícil para ela encontrar algo de seu gosto. Discuta os benefícios de um esporte.
Depois de escolher uma seção, fale com o treinador, se possível assista a uma aula aberta, deixe a criança escolher a roupa para treinar sozinha. Não deve ser apenas adequado e confortável. É necessário que a roupa esportiva agrade à criança. Então, será um incentivo adicional para o desempenho atlético.
Faça uma abordagem abrangente. Não limite seu filho a visitar apenas a seção de esportes. Amplie seus horizontes. Dê a ele conhecimento sobre as oportunidades e conquistas atléticas de atletas adultos, assista a vídeos de competições ou vá ao estádio onde elas acontecem. A criança receberá informações e uma visão nova e mais ampla da esfera esportiva da vida. Isso amplia os horizontes e provoca o desejo de novos sucessos.
Elogio. Comemore os sucessos e conquistas esportivas. Mesmo o menor. Seu elogio é de inestimável importância e valor para as pessoas pequenas. Diga-me como você está orgulhoso dele, como ele se torna forte e saudável.
Os esportes devem ser divertidos para a criança. Somente neste caso, as atividades esportivas serão do seu agrado, o corpo permanecerá saudável e o amor pelo esporte permanecerá por muitos anos.
