A gravidez é uma das fases mais importantes e cruciais da vida de uma mulher. Este é o momento em que muitos precisam revisar radicalmente sua dieta alimentar. Se você não consegue imaginar o seu dia sem um café forte e aromático, a gravidez é um sério motivo para abandonar esse hábito.
Instruções
Passo 1
A fonte de maior perigo para a futura mãe e para o feto é a cafeína. É ele quem excita o sistema nervoso, perturba o sono, promove frequentes mudanças de humor na mulher. A excitabilidade excessiva tem um efeito extremamente negativo no funcionamento dos órgãos e sistemas internos, que já estão sujeitos a sobrecargas colossais após a concepção. O abuso de café leva à hipertensão, o que é altamente indesejável para uma mulher grávida. Esta bebida pode provocar tônus uterino e causar aborto espontâneo precoce.
Passo 2
O café é um diurético potente, o que significa que tem um efeito diurético pronunciado. Por acelerar significativamente os rins e aumentar a quantidade de urina, essa bebida leva à desidratação, o que é altamente indesejável durante a gravidez. Para o pleno desenvolvimento do feto e bem-estar, a mulher precisa receber e assimilar uma quantidade suficiente de líquido (cerca de 1,5-2 litros por dia).
etapa 3
Outra propriedade negativa do café é a capacidade de eliminar o cálcio do corpo. Durante a gravidez, este oligoelemento é vital para a gestante, bem como para a correta formação do esqueleto, órgãos e sistemas da criança.
Passo 4
Além disso, o café passa pela placenta até o bebê, tendo um efeito direto sobre ele. Devido à cafeína, os vasos sanguíneos da placenta e do feto são comprimidos, o que faz com que o corpo em crescimento não receba oxigênio e nutrientes suficientes.
Etapa 5
Os cientistas concluíram que o consumo excessivo de café durante a gravidez contribui para o desenvolvimento de diabetes em uma criança. O sistema nervoso fetal também é extremamente suscetível à cafeína: foi comprovado que os batimentos cardíacos e respiratórios do bebê mudam sob sua influência. Além disso, quanto menos o feto pesa, menos oportunidades ele tem de desintoxicação. Para minimizar o risco de consequências negativas, o café deve ser excluído da dieta da gestante.
