Os pais nem sempre ficam de olho nos filhos quando assistem à TV. Mas a visão de uma criança pode se deteriorar rapidamente se ela ficar constantemente sentada perto da tela. O cumprimento de regras simples ajudará a manter seu bebê saudável.
É possível permitir que uma criança assista a desenhos animados e programas infantis, mas é imperativo seguir as recomendações de médicos e professores experientes. Afinal, é muito mais fácil perder de vista do que restaurar depois. Você pode nem perceber como a criança começou a enxergar mal ainda antes da escola, porque a saúde do bebê às vezes é muito mais frágil do que a de um adulto.
Qual é a melhor maneira de assistir aos programas?
A distância da tela é um indicador muito importante para manter a visão. Quanto maior a tela da TV, maior deve ser a distância dela. Portanto, com uma tela de tamanho médio, você precisa colocar a criança sentada a pelo menos três metros de distância. Se a TV for grande, é melhor maximizar a distância até os olhos do bebê. Além disso, a criança deve olhar para a tela o mais diretamente possível, não por baixo, caso contrário o excesso de carga não estará mais apenas nos músculos dos olhos, mas também nos músculos do pescoço e da coluna. Portanto, não permita que seu bebê se sente no chão diretamente em frente ao dispositivo, é melhor sentá-lo em uma poltrona ou sofá localizado longe da TV. Esta regra se aplica a todos os tipos de monitores - convencionais, planos, de cristal líquido, plasma.
Além disso, você também deve monitorar a iluminação da sala, não permitir que a criança assista a programas de TV no escuro ou com pouca luz, para que não haja um contraste de cor muito grande entre o dispositivo e o espaço circundante - isso pode afetam especialmente fortemente a fadiga dos olhos das crianças.
Quando devo assistir TV?
Que mecanismos ocorrem quando uma criança é exposta à luz de uma tela de TV e com que idade pode assistir a vários programas de TV e desenhos animados? Nos primeiros anos de vida, a visão da criança ainda está em desenvolvimento, por isso é especialmente vulnerável. Quando um bebê nasce, ele pode ver objetos e pessoas a uma distância de 20-30 cm, embora veja um tanto indistintamente, ele ainda não distingue bem as cores. Mas, com o tempo, sua visão vai melhorando, no processo de conhecer o mundo, ele aprende a ver os objetos mais longe, com mais brilho e clareza. Este processo termina por volta dos 3-4 anos, portanto, até essa época, geralmente não é recomendado que as crianças olhem para a tela da TV ou do computador.
Além do motivo fisiológico, existe também o psicológico. Cores, sons e imagens deste mundo agradam ao bebê, o divertem, dão-lhe alimento para o conhecimento. No entanto, fotos excessivamente brilhantes e quadros que mudam rapidamente em desenhos animados podem prejudicar a psique de uma criança pequena. Ele ainda não consegue lidar com uma quantidade tão grande de informações, então pode ficar superexcitado, ficar mais nervoso, sofrer de distúrbios do sono ou hiperatividade, distúrbio do déficit de atenção. Desenhos animados só podem ser exibidos quando a criança é psicologicamente madura o suficiente.
Além disso, você precisa começar a assistir TV com pequenas doses: a princípio, você pode permitir que a criança assista a um pequeno desenho animado por não mais que 5-10 minutos, dos 4 aos 7 anos, deixe que ela passe não mais que 30- 40 minutos por dia atrás da tela, faça pausas entre os programas individuais. Na idade escolar, a criança não deve passar mais do que 2 horas por dia assistindo TV, e no ensino fundamental e médio, não mais do que 3 horas.
