O parto é um processo fisiológico de expulsão do útero do feto, líquido amniótico e pós-parto após o feto atingir a viabilidade. Muitas mulheres grávidas são caracterizadas pelo medo de um futuro parto e pela dor associada a ele. Você não pode ceder ao medo, pois o medo da dor não tem sentido: pode ser muito mais forte ou nada terrível. Quanto melhor a mulher estiver preparada para o parto, mais fácil será, haverá menos dificuldades e o reencontro entre mãe e bebê será mais alegre. A preparação para o parto é necessária da mesma forma que para a gravidez: física e psicologicamente.
Instruções
Passo 1
A gravidez não é uma doença, portanto, seja ativo. Torne este período o mais positivo. Faça o que quiser que te faz sentir melhor. Borde, tricote, costure, ouça suas músicas favoritas, desenhe, faça apliques, assista filmes que você goste e dê um passeio.
Passo 2
Existem muitas atividades interessantes: ginástica para mulheres grávidas, ioga para mulheres grávidas. Muitas mulheres pensam que nesses cursos ensinam apenas como dar à luz e respirar corretamente, mas na verdade não é tudo. As aulas em grupo para gestantes são aulas de relaxamento, comunicação agradável, ouvir música em um ambiente calmo e amigável. Esta é uma oportunidade de estar rodeado pelas mesmas gestantes, compartilhar abertamente seus sentimentos, medos, esperanças, consultar especialistas e ganhar experiência.
etapa 3
Expulse da cabeça todos os pensamentos sobre patologia e partos difíceis. Aqui, um psicólogo ou meditação pode vir em seu socorro. Você deve se convencer de que seu bebê nascerá completamente saudável.
Passo 4
Não seja supersticioso. Nenhuma das superstições tem formação médica e qualquer médico dirá que isso é um absurdo. As superstições nascem de um mal-entendido sobre o que está acontecendo e da incapacidade de explicar este ou aquele fenômeno.
Etapa 5
Tente aprender o máximo que puder sobre o parto. Isso o ajudará a se preparar para os processos que acontecerão com você. Frequente a escola para pais com seu marido, leia literatura sobre desenvolvimento infantil e parto.
Etapa 6
Um vídeo do processo genérico fornecerá respostas a muitas perguntas. Esta não é uma visão para quem tem coração fraco, mas permitirá que você escolha uma posição confortável para o parto e se familiarize com os possíveis problemas que podem surgir durante ele. Converse com namoradas que já têm filhos. Eles serão capazes de lhe dizer em detalhes como isso acontece.
Etapa 7
Aborde com cuidado a escolha de um centro para que os profissionais de sua área trabalhem nele. A melhor confirmação de profissionalismo são as boas críticas.
