Quando uma mulher está esperando seu primeiro filho, ela não tem ideia do que acontecerá com ela em um futuro próximo. Essa incerteza dá origem a vários pensamentos perturbadores: será que o parto vai bem, vai ficar tudo bem com o bebê, como se comportar depois do parto. Cursos para gestantes, que recentemente se tornaram muito populares, ajudarão a lidar com essa empolgação.
Os cursos ajudam as gestantes a adquirirem todos os conhecimentos necessários relacionados à gravidez, ao parto e ao puerpério. Você precisa começar a frequentar as aulas o mais cedo possível para obter informações mais úteis.
Normalmente, os cursos para gestantes são realizados em duas etapas: até o 8º mês - aulas teóricas e exercícios práticos sobre gravidez e, posteriormente, - preparação direta para o parto.
Os cursos devem ser ministrados apenas por especialistas altamente qualificados: psicólogos perinatais, obstetras e ginecologistas. Aos 8-9 meses, a comunicação com pediatras e especialistas em amamentação também é necessária.
Nas aulas de gravidez, as mulheres terão que aprender sobre as características de cada mês de gravidez, sobre alimentação adequada e equilibrada, sobre as fases de desenvolvimento de um bebê no útero, sobre exercícios de ginástica nas fases iniciais, sobre as mudanças emocionais e físicas ao longo do período inteiro, sobre como se comportar durante o período de cada trimestre da gravidez, como é fácil sair do estresse, relaxar e se acalmar.
A partir da 32ª semana de gestação, é realizado o pré-natal, onde especialistas informam as mulheres de forma detalhada e acessível sobre o processo de parto, a saber: em que períodos se divide o processo de parto, como se comportar durante o trabalho de parto, como restaurar respiração, como empurrar corretamente, o que é possível fazer e o que não fazer durante o trabalho de parto.
Freqüentemente, após o parto, a mulher muda completamente todas as atenções para o filho tão esperado, e seu marido neste momento se sente supérfluo. Este comportamento pode levar a brigas freqüentes e, como resultado - ao colapso da família.
Durante os exercícios práticos (precoces e tardios), o corpo feminino é preparado para o parto. Aqui, as gestantes terão que aprender um conjunto de exercícios de ginástica para gestantes, dominar várias técnicas que ajudam a aliviar as contrações (massagem, técnicas de respiração), aprender a respirar corretamente durante o processo de trabalho de parto, dominar técnicas de relaxamento que ajudarão a lidar com o estresse, aprenda sobre as posturas mais adequadas para o parto.
Além disso, os pediatras realizam exercícios práticos sobre o cuidado do bebê, bem como orientações sobre como organizar a amamentação após o parto. Os psicólogos explicam às mulheres grávidas que o estilo de vida após o nascimento de uma criança mudará drasticamente. Uma questão tão importante como a depressão pós-parto requer atenção especial. Igualmente importante é o problema da deterioração das relações com o marido após o aparecimento do bebê na família.
Nas últimas aulas, também são discutidas questões relacionadas, por exemplo, o que precisa ser coletado no hospital.
Como escolher cursos para gestantes? É importante que os percursos não fiquem muito longe de casa, então pode-se caminhar a pé. Se as aulas forem ministradas em maternidade, isso é garantia de alto profissionalismo da equipe docente.
As mulheres grávidas devem evitar todos os tipos de organizações duvidosas que promovem formas não convencionais de ter um bebê. Esses cursos não serão úteis, mas antes perigosos para a mulher em trabalho de parto e para o bebê.
Existem cursos não só para mães, mas também para casais. Se o marido tiver tempo e oportunidade, então, é claro, seria melhor inscrever-se em aulas para futuros pais. Nesse caso, os grupos não devem ficar superlotados para que o professor possa prestar atenção a todas as duplas.
Graças às informações abrangentes recebidas, as mulheres se livraram do medo do parto. Os novos conhecidos, além de permanecerem em um ambiente acolhedor, benevolente e agradável, trazem à gestante muitas emoções positivas, razão pela qual a gravidez ocorre normalmente e se resolve com sucesso.
