Aracnofobia - medo de aranhas em pânico - é considerado um dos medos mais comuns. As mulheres sofrem dessa fobia duas vezes mais que os homens. E os ataques de medo são causados não apenas por indivíduos vivos, mas também por suas imagens.
Causas da aracnofobia
A aracnofobia em humanos pode surgir como resultado do desenvolvimento evolutivo: até os povos primitivos sabiam que os aracnídeos são perigosos - o veneno de algumas espécies é fatal. E eles transmitiram esse medo para as gerações subsequentes. Além disso, os instintos humanos o fazem subconscientemente temer tudo rápido, com muitas pernas e cabeludo. Por isso, muitas pessoas têm medo não só das aranhas, mas em geral de todos os insetos e até das borboletas.
Outro motivo para a ocorrência da aracnofobia é a surpresa com que aparecem na frente de uma pessoa. Se uma criança uma vez ficar muito assustada com uma aranha que desceu sobre sua cabeça, esse medo provavelmente persistirá por toda a vida.
Enquanto isso, existem povos entre os quais a aracnofobia não ocorre, por exemplo, algumas tribos incivilizadas. Essas pessoas comem aranhas, e seus filhos acariciam com calma os indivíduos grandes e peludos, sem medo algum deles. Esse fato sugere que a aracnofobia pode surgir como uma cópia do modelo de comportamento de um ente querido: se a mãe tem medo de aranhas, os filhos começarão a ter medo delas.
Sinais de aracnofobia
Nem todo medo é considerado uma fobia. Você tem aracnofobia se sentir pelo menos dois dos seguintes fatores quando uma aranha se aproxima:
- batimento cardíaco forte;
- dormência do corpo;
- suor;
- calafrios ou ondas de calor;
- asfixia;
- dor no peito;
- tontura;
- tremores e tremores;
- medo da morte;
boca seca;
- falta de ar;
- pânico, perda de autocontrole;
- náusea ou dor abdominal;
- um sentimento de irrealidade em relação ao que está acontecendo e ao próprio "eu".
Tratamento de aracnofobia
Para tratar o medo de aranhas, os médicos usam uma variedade de técnicas. Uma das mais comuns é a terapia de confronto. Seu princípio é baseado na comunicação direta e próxima com o objeto de medo - a aranha. Primeiro, o paciente o observa, estuda sua estrutura, comportamento. Então a pessoa começa a tocar na aranha e percebe que ela não é assustadora nem perigosa. Após essa terapia, as pessoas costumam começar a ter aranhas como animais de estimação.
O segundo tratamento popular para aracnofobia é baseado no método gráfico. Uma pessoa que tem medo de aranhas começa a desenhar um objeto de medo. No início, a aranha é retratada como grande e assustadora. Esses desenhos são destruídos. Então a aranha é desenhada cada vez menos. A terapia continua até que o paciente pare de ter medo do pânico.
Todos devem saber que a aracnofobia é fácil de instilar em si mesmo. Para evitar que isso aconteça, controle seus medos e lembre-se - não é o medo que controla a pessoa, mas você o controla.
