Muitas mães que amamentam enfrentam a falta de leite. Imediatamente surgem na minha cabeça pensamentos de que nada vai dar certo e é necessário alimentar a criança com misturas artificiais. Mas não se desespere, o principal é entrar em sintonia com o sucesso e tomar medidas para estimular a lactação.
Os motivos para a diminuição da produção de leite podem ser estresse ou cansaço físico, alimentação pontual, pega inadequada do bebê, uso de chupeta, adição de água ou mistura, recusa de mamar à noite e falta de vontade de amamentar.
Dois hormônios são responsáveis pela produção de leite no corpo de uma mãe que amamenta - prolactina e oxitocina. A produção de prolactina está diretamente relacionada à frequência da amamentação e à duração da sucção. Ou seja, se a mulher quiser aumentar a quantidade de leite, é preciso colocar o bebê ao peito o mais rápido possível e dar a ele a oportunidade de mamar o quanto quiser. É importante alimentar não dentro do prazo, mas sob demanda. Além disso, a prolactina é mais produzida durante a noite, por volta das 3 às 7 horas. Portanto, as mamadas noturnas são muito importantes para o sucesso da amamentação.
A ação do segundo hormônio, a oxitocina, visa mover o leite ao longo dos dutos até o mamilo. Sob estresse ou excesso de trabalho físico de uma mãe que amamenta, pouca oxitocina é produzida e o leite não é excretado na quantidade necessária. Portanto, é tão importante para a mulher cuidar de uma alimentação confortável, e seu marido e parentes precisam criar um ambiente calmo em casa e fornecer à jovem mãe descanso e apoio. Antes de amamentar, você pode massagear levemente seus seios e tomar um banho quente.
Um papel importante é desempenhado pela pega correta da mama, na qual o bebê abre bem a boca e captura não só o mamilo, mas também o halo - uma aréola escura, o lábio inferior está voltado para fora e o queixo toca a mama. A sucção adequada estimula a produção de leite suficiente, garante que todos os lóbulos mamários sejam esvaziados e não cause dor para a mãe que amamenta. O uso da chupeta pode interferir na formação de pega inadequada e estimulação insuficiente da mama pelo bebê. É melhor que o bebê satisfaça naturalmente seu reflexo de sucção.
Se não houver leite suficiente, você pode beber chá feito de ervas que aumentam a lactação. Estes incluem orégano, urtiga, cominho, erva-doce, erva-doce. Nozes desfiadas com leite morno e suco de cenoura misturado com creme de leite desnatado ou leite aumentam a lactação. A mãe que amamenta deve comer bem e consumir pelo menos dois litros de líquido por dia.
A atitude mental em relação à amamentação bem-sucedida desempenha um papel muito importante. A mãe que amamenta deve acreditar que é capaz de fornecer ao bebê a nutrição mais valiosa e saudável.
