Quase não há vida familiar sem conflito. Somente em uma família onde os parceiros são indiferentes um ao outro, os conflitos não surgem de forma alguma. No entanto, o esclarecimento do relacionamento é desagradável para muitos, e por isso a questão "Como evitar conflitos na comunicação familiar?" pergunte regularmente a psicólogos.
Instruções
Passo 1
Em primeiro lugar, dois são os responsáveis pelo conflito. Você é capaz de responder apenas por si mesmo? Lembre-se da regra de que você precisa para começar por você mesmo. Deixe de lado a ideia de reeducar seu parceiro. Sim, você pode desenvolver certas habilidades comportamentais se influenciar correta e sistematicamente seu parceiro. Mas a mudança de personalidade depois da idade pré-escolar é muito difícil e, às vezes, perigosa para os relacionamentos. Por exemplo, um marido entediado que está furioso com algo fora do lugar pode ser ensinado a ser um pouco bagunceiro em sua própria mesa, chamando isso de "caos controlado". Só aqui, em geral, você não erradicará a intolerância ao caos.
Passo 2
Você precisa começar a trabalhar em si mesmo perdoando todos os insultos. Profundo e sincero. Porque velhas queixas são a base para a formação de novas. O insulto deve ser chorado, o melhor de tudo durante o banho. Imagine que a dor sai de você com lágrimas e é lavada por jatos de água. Você precisa perdoar não apenas o seu ente querido, mas também a si mesmo.
etapa 3
Em seguida, você precisa considerar qual é a causa do conflito na maioria das vezes. Você precisa descrever sua visão do último conflito de maneira imparcial. Por exemplo, Masha ficou ofendido porque Vasya disse que sua mãe cozinha melhor as panquecas. Não "eu" e "ele", mas assim mesmo, de fora. Ao usar nomes, você ficará mais calmo em relação à situação.
Passo 4
Em seguida, você precisa analisar seus motivos e seu parceiro. Talvez você seja deliberadamente provocado a fim de arrancar a raiva "trazida" do trabalho ou talvez inconscientemente queira emoções vívidas em casa. Se um dos parceiros quiser descarregar suas emoções, você precisa tentar encontrar outra maneira de descarregar. Por exemplo, vá sistematicamente ao boxe com seu marido, jogue futebol juntos ou organize periodicamente batalhas de travesseiros, acompanhadas de boas piadas. O estoque de emoções é finito, portanto, após a liberação emocional, você não vai querer xingar, e o tempo emocionalmente rico que passamos juntos elevará o relacionamento a um novo nível.
Etapa 5
Finalmente, use um método que evite muitos conflitos na raiz. Este é um acordo especial por escrito que precisa ser elaborado entre os parceiros. Ele regula muitos aspectos do comportamento. Escreva o que é aceitável; o que é estritamente proibido e o que é especialmente bem-vindo em seu relacionamento. Todos os pontos devem ser acordados e aceitos de comum acordo.
Etapa 6
Portanto, você precisa formular as razões e resolver as questões mais dolorosas por meio da discussão. Um diálogo amigável irá ajudá-lo a chegar à raiz dos problemas e resolvê-los. No conflito, todos perdem.
