As vitaminas para o corpo humano são importantes em qualquer idade, mas as crianças precisam especialmente delas. Uma pesquisa realizada pelo Instituto de Nutrição da Academia Russa de Ciências Médicas mostrou que a hipovitaminose (falta de vitaminas) em crianças é um fenômeno muito comum. A este respeito, existe a necessidade de uma correta seleção de vitaminas ou complexos vitamínicos.
Quando uma criança precisa de vitaminas
A necessidade de vitaminas em um bebê aparece ainda no útero da mãe. Ele os obtém se sua mãe comer de maneira adequada e racional, e também toma um complexo vitamínico especial, incluindo ácido fólico.
Nos primeiros seis meses de vida, a necessidade de ingestão de vitaminas da farmácia desaparece. O bebê obtém todos os nutrientes do leite materno ou da fórmula.
Após os seis meses, consulte um pediatra, ele levará em consideração todas as características da idade e decidirá se seu bebê necessita de vitaminas adicionais. Talvez ele o aconselhe a tomar vitamina D3, que é a prevenção do raquitismo, principalmente no período outono-inverno.
Lembre-se também de que a maior necessidade de um complexo vitamínico surge fora da temporada. O corpo da criança, enfraquecido após o inverno, necessita principalmente de nutrientes.
Não negligencie o conselho do médico, pois o excesso de vitaminas pode ser ainda mais perigoso do que a falta delas.
Quais vitaminas um bebê precisa
Para entender quais vitaminas seu filho precisa, observe alguns dos sinais. Com a falta de vitamina A, a visão da criança pode piorar e, às vezes, surgem problemas de pele. Se o corpo carece de vitamina C, o desenvolvimento neuropsíquico e físico é prejudicado, o apetite diminui.
Com uma quantidade insuficiente de vitamina D, o sono piora, a sudorese aumenta e a probabilidade de desenvolvimento de raquitismo aparece. Com a falta de B1, a fadiga e a irritabilidade aumentam, as unhas e os cabelos tornam-se quebradiços e, com a falta de B6, podem ocorrer anemia, convulsões ou nanismo.
Como não se enganar ao escolher vitaminas
Preste atenção se o medicamento é apropriado para a idade da criança. Não compre vitaminas destinadas a crianças mais velhas, para não enfrentar a hipervitaminose ou outras consequências desagradáveis.
Escolha vitaminas apenas de fabricantes conscienciosos que se estabeleceram positivamente no mercado. Você pode até mesmo pedir ao vendedor o certificado apropriado que comprove a qualidade do produto, ou verificar se o medicamento que você escolheu está inscrito no registro estadual.
Compre apenas vitaminas naturais. Eles são mais caros do que os sintéticos, mas não contêm corantes, intensificadores de sabor, conservantes e aromatizantes. Especialmente as crianças com alergias precisam deles.
As vitaminas estão disponíveis na forma de comprimidos, doces e xaropes. Você pode escolher qualquer forma de liberação conveniente para você. O principal é manter as vitaminas fora do alcance das crianças.
