Muitos enfrentaram o problema de colocar seus filhos na cama. Os pais querem muito aproveitar seu tempo livre e o processo de adormecer é atrasado ou o bebê é muito caprichoso. Este artigo dirá o que fazer a respeito e como consolidar o resultado positivo.
Instruções
Passo 1
Você pode escrever muito sobre a rotina diária, sobre jogos ativos e tranquilos, sobre comida antes de dormir e assim por diante. No entanto, imagine-se se vai adormecer calmamente se estiver preocupado com a fome ou com a dor de cabeça? Acho que o processo de adormecer, neste caso, vai se transformar em uma tortura …
Em primeiro lugar, preste atenção às necessidades fisiológicas da criança. Pergunte a você mesmo as seguintes questões:
1. O bebê é saudável? Verifique a temperatura do corpo dele, se o nariz está respirando bem, nas crianças que aprenderam a falar, você pode perguntar se elas estão com dor.
Passo 2
2. A criança quer usar o banheiro? O bebê deve trocar a fralda, mesmo que esteja um pouco molhada. Se uma criança em idade pré-escolar resiste a ir ao penico, é melhor não insistir - nossa tarefa é colocar a criança na cama o mais calmamente possível e não arranjar uma reprimenda por desobediência.
etapa 3
3. O ambiente na sala interfere no sono? Verifique a temperatura da sala, pode valer a pena ventilar um pouco, se estiver abafado, se a luz da janela incomodar a criança. Não abuse das luzes noturnas, elas não devem ser brilhantes e brilhar no rosto.
Passo 4
4. A criança quer comer? A maioria dos bebês adormece à noite somente após a alimentação. Ninguém fala sobre uma refeição de três pratos para uma criança. No entanto, a fome provoca ansiedade e, portanto, interfere no adormecimento. Para eliminar o problema, uma fatia de maçã, uma fatia de queijo, um copo de iogurte ou kefir são adequados.
Etapa 5
5. A criança está limpa? Você pode se surpreender, mas não precisa banhar seu bebê com espuma todos os dias. Basta observar regras de higiene: lavar as mãos, lavar as bochechas e os lábios, escovar os dentes e lavar os lugares íntimos.
