Quando uma criança vive de acordo com o regime, se levanta e se deita ao mesmo tempo, na maioria das vezes não surgem problemas de sono. Mas se sua família leva um estilo de vida ativo, costuma viajar para algum lugar ou adora passeios inesperados, às vezes pode ser necessário colocar a criança na cama rapidamente, e nem sempre no horário normal.
A maneira mais fácil é adormecer um bebé a amamentar, até aos 3-4 meses, o que ele mais precisa é de calor e saciedade. Alimente bem o bebê, segure-o em pé (não quer que ele acorde em meia hora!). Para deixar o ar sair, mexa um pouco, pressionando a barriga contra você. Em seguida, coloque-o sobre uma fralda ou toalha e embrulhe-o bem apertado. Você não precisa saber como enfaixar - apenas feche as alças para que fiquem pressionadas contra seu corpo. Se você for contra o enfaixamento, depois que o bebê adormecer, desdobre-o suavemente.
Cada pai decide por si mesmo se seu filho precisa de um boneco, mas o fato permanece - com ele, a criança adormece muito mais rápido. Pressione o bebê perto de você de modo que o nariz dele fique quase enterrado em seu peito ou axila e sacuda-o em seus braços - você verá como os olhos se fecham por si mesmos.
É ainda mais eficaz colocar o bebê no carrinho. O enjôo suave cansa rapidamente o bebê e ele adormece. Carrinhos com amortecedores macios são especialmente confortáveis - tente mudar o ritmo e a direção do balanço em busca do melhor. Existem também centros especiais com diferentes modos de enjôo.
É mais difícil colocar um bebê mais velho na cama. O ar fresco funciona bem, especialmente no inverno ou fora da estação. Abra todas as janelas e envolva a criança com carinho, para que a vontade de sair e correr desapareça por si mesma. Um banho quente é muito soporífero. Despeje água morna e sente a criança. Conforme a água esfria, acrescente água mais quente (mas para que a criança não sinta desconforto). Em um banho quente, os bebês começam imediatamente a bocejar e, depois de ir para a cama, adormecem rapidamente.
Após dois anos, conecte persuasão e contos de fadas. Uma história calma sobre animais da floresta, crianças, bons heróis atrairá uma criança, especialmente se se tornar parte do ritual noturno. Tente não falar de lobos, baba-yaga, bruxos do mal, mesmo que a criança goste deles. Você pode prometer algo atraente no futuro, só para que o bebê não fique muito animado. Para colocar seu filho na cama rapidamente, dê a ele um brinquedo favorito, até mesmo um carrinho de brinquedo ou um robô, e diga que ela também quer dormir.
