Durante a gravidez, a mulher passa por uma reestruturação séria em seu corpo, às vezes suas preferências gustativas mudam de forma surpreendente. Na família, muitas vezes surgem batalhas reais entre a geração mais velha e os jovens "irracionais" sobre a utilidade deste ou daquele produto para a futura mãe.
É melhor esquecer a água com gás
A água carbonatada é um dos alimentos mais controversos. Então bebe ou não bebe? A resposta é inequívoca - é melhor esquecer esta bebida, mesmo que seja uma das suas preferidas, durante a gravidez. Há várias razões para isso.
O dióxido de carbono, que está contido na bebida, concentra os gases no intestino, por isso desenvolve flatulência, que leva à azia e fortes dores abdominais.
Para o correto desenvolvimento do feto, para a formação do seu sistema ósseo e cardiovascular, é necessário o cálcio. O feto usa ativamente o cálcio, obtendo-o do corpo da mãe. Afinal, não é à toa que, durante o período de gravidez, algumas mulheres têm problemas com os dentes, dores nas articulações e a água gaseificada simplesmente tira o cálcio do corpo. Isso está repleto do fato de que a criança já no útero começa a desenvolver osteoporose - fragilidade dos ossos.
As bebidas carbonatadas açucaradas contêm muitos conservantes, cores, intensificadores de sabor, adoçantes e ácidos. Os fabricantes fazem isso para melhorar o sabor e a aparência do produto. No entanto, todos esses suplementos são prejudiciais ao revestimento do estômago.
Além disso, como as bebidas carbonatadas são muito ricas em calorias, a futura mãe pode ter problemas com o excesso de peso.
A água carbonatada pode causar inchaço porque contém compostos de cloro que retêm fluidos no corpo, o que pode aumentar a pressão arterial.
Quase todos os refrigerantes contêm o conhecido E211 - benzonato de sódio. Já não tem o melhor efeito no fígado e, ao reagir com o ácido, torna-se um perigoso cancerígeno. Pensa se vale a pena arriscar a saúde de um feto?
E a água mineral?
A água mineral carbonatada, embora não seja tão saborosa e brilhante, tem o mesmo efeito negativo no corpo de uma mulher grávida. Então, você terá que desistir disso. Por que você precisa de problemas desnecessários neste período difícil da vida?
No entanto, é possível e mesmo necessário beber água mineral não carbonatada de mesa, especialmente rica em magnésio, potássio e sódio. Leia o rótulo com atenção antes de comprar uma bebida.
É aconselhável se abster de refrigerantes e durante o período de amamentação.
Às vezes, as mulheres grávidas têm um desejo irresistível de comer ou beber algo "proibido". É claro que em pequenas doses é improvável que cause grandes danos, mas mesmo nesses casos excepcionais não se pode seguir o provérbio popular: "Se você não pode, mas você realmente quer, então você pode." Portanto, se você realmente quer e não tem forças para resistir ao desejo, libere todo o gás da bebida e beba um pouco.
Lembre-se sempre de que agora há dois de vocês, que você é responsável pelo feto. O que é prejudicial para você é duplamente prejudicial para ele. Pelo bem da saúde da criança, você pode domar um pouco seus desejos!
