A morte de seu próprio filho é a pior perda possível no mundo. O filho que você criou, a quem dedicou sua vida, morreu tragicamente - é incrivelmente difícil lidar com tanta dor.
Instruções
Passo 1
Você terá que lutar contra sua vontade de pensar nele o tempo todo. "Scrolling" na cabeça dos momentos mais felizes do passatempo comum - como: nascimento, as primeiras palavras, passear no parque, ajudar com a lição de casa só pode trazer sofrimento mental e dor. Por que você está fazendo isso? Essa autotortura não retornará seu filho amado, que a morte tirou de você de forma tão inesperada. Sem dúvida, a memória dele permanecerá para sempre em seu coração e memórias brilhantes e puras aquecerão sua alma. Mas pensamentos constantes sobre ele só podem levar a um colapso nervoso.
Passo 2
Encha-se de trabalho ao máximo. O trabalho árduo que leva muito tempo não vai lhe dar a oportunidade de chorar constantemente e pensar no filho morto. Os psicólogos há muito provaram que essa é uma maneira muito eficaz de sair de uma crise psicológica profunda com o mínimo de prejuízo para a saúde mental. Pegue todos os tipos de dinheiro extra no trabalho e, ao mesmo tempo, como freelance - faça o que quiser, apenas para ter um mínimo de tempo - para um breve descanso, comida e sono. É verdade que essa "terapia" não pode ser continuada por mais de dois ou três meses.
etapa 3
Se você acha que não consegue lidar com o fluxo de emoções emergentes por conta própria, entre em contato com um psicoterapeuta especialista. Ele lhe dará o apoio moral necessário, ouvirá e permitirá que você fale o quanto quiser, juntos encontrarão a melhor maneira de sobreviver à morte de seu filho. Um psicoterapeuta nessa situação é um ajudante ideal para pessoas solitárias que não têm parentes próximos que os apoiariam em momentos difíceis e os ajudariam a enfrentar tal perda.
Passo 4
Ter um bebê se suas capacidades financeiras e biológicas permitirem. Não importa o sexo dele, se ele é adotado ou você mesma o deu à luz - o principal é que ele olha para você com olhos infantis admirados, balbucia as palavras "mãe" e "pai" e exige atenção constante para ele mesmo. Todas as agruras irão diminuir, sua alma ficará mais fácil se você ouvir a noite farejar o bebê no berço e ver seu sorriso alegre.
