A pessoa que teve que suportar a morte de um filho único muitas vezes é deixada sozinha com essa dor. Claro, outros estarão com ele e o ajudarão, mas as pessoas evitarão falar sobre a morte. A sensação de apoio moral que podem oferecer será reduzida a duas frases: "Seja forte" e "A vida continua". O conhecimento que nossos ancestrais possuíam, e que recentemente foi esquecido, pode vir em auxílio de uma pessoa que passou por tal tragédia.
Instruções
Passo 1
Anteriormente, quando a medicina não era tão desenvolvida, esse sofrimento nas famílias acontecia com bastante frequência. Portanto, as pessoas desenvolveram uma abordagem pragmática e determinaram os estágios subsequentes da tragédia vivida pelos parentes do falecido. Você precisa conhecer os estágios do luto para controlar seu estado de espírito. Isso o ajudará a entender com o tempo se já ficou em um deles, para poder recorrer a profissionais para obter ajuda neste caso.
Passo 2
O primeiro estágio é o choque e o entorpecimento, no qual você não acredita na perda e não consegue aceitá-la. Nessa fase, as pessoas se comportam de forma diferente, algumas congelam de tristeza, outras tentam esquecer-se de si mesmas nas atividades de organização de um funeral, consolando outros parentes. A “despersonalização” ocorre quando uma pessoa não entende realmente quem ela é, onde e por que está. Tinturas calmantes e procedimentos de massagem ajudarão aqui. Não fique sozinho, chore se puder. Essa fase dura cerca de nove dias.
etapa 3
Então, por até quarenta dias, o estágio de negação pode continuar, no qual você já compreenderá sua perda, mas sua consciência ainda não será capaz de aceitar o que aconteceu. Freqüentemente, durante este período, as pessoas ouvem os passos e a voz dos que partiram. Se ele sonhar, então fale com ele em um sonho, peça-lhe para vir até você. Converse sobre o falecido com parentes e amigos, lembre-se dele. Durante esse período, lágrimas frequentes são consideradas a norma, mas não devem continuar o tempo todo. Se o estágio de bloqueio e dormência continuar, é necessário consultar um psicólogo.
Passo 4
No próximo período, que dura até seis meses após a morte, deve vir a aceitação da perda, a consciência da dor. Ele pode enfraquecer e fortalecer novamente durante este período. Após três meses, pode ocorrer uma crise, pode surgir um sentimento de culpa: "Eu não te salvei", e até agressão - "Você me deixou". Nesse período, a agressão pode ser transferida para outras pessoas: médicos, amigos do filho, o estado. Esses sentimentos são normais, o principal é que eles não se tornem predominantes e a agressão não se arraste.
Etapa 5
Algum alívio da dor ocorrerá um ano após a morte, mas um novo pico geralmente é esperado durante o ano. Se você já sabe como administrar sua tristeza, seus sentimentos não serão intensificados tanto quanto no dia da tragédia.
Etapa 6
Se você passou por todos esses estágios normalmente, no final do segundo ano o processo de "luto" está completo. Isso não significa que você vai esquecer a dor que experimentou, mas a essa altura você já terá aprendido a viver sem o falecido e a lembrar-se dele brilhantemente, sua tristeza não será mais sempre acompanhada de lágrimas. Você terá novos planos, novos objetivos e incentivos para a vida.
