O sexo tem um efeito positivo tanto nas mulheres quanto nos homens. Promove saúde, melhora o humor e a vitalidade. Sexo regular é a chave para o bem-estar.
Uma vida sexual não muito ativa afeta o bem-estar, muitas vezes causando apatia, insônia, irritabilidade e, em alguns casos, exacerbação de doenças crônicas e diminuição da imunidade. É verdade que o excesso de sexo raramente é benéfico, uma vez que as maratonas sexuais submetem o corpo humano a graves tensões e o esgotam. Podemos dizer que mulheres e homens precisam exatamente de tanto sexo quanto desejam, se esse processo for prazeroso e não tiver um efeito negativo no corpo.
Os sexologistas acreditam que o número ideal de relações sexuais por semana é de 2 a 5. Eles enfatizam que 2 vezes é o suficiente para fornecer ao corpo tudo o que ele recebe do sexo. No entanto, você não deve seguir nenhum cronograma se parecer desconfortável para você, não deve ficar chateado se você e seu parceiro conseguem fazer amor com menos frequência 3-4 vezes por semana. O ritmo da vida moderna é exaustivo, então às vezes simplesmente não há tempo para sexo. Você não precisa ficar anotando escrupulosamente quantas vezes conseguiu fazer amor esta semana, porque casais diferentes têm normas diferentes.
A saturação e regularidade da vida sexual dependem da idade dos parceiros, de seu temperamento, estilo de vida e hábitos. Algumas pessoas não diferem na alta atividade sexual, não devem se esforçar por registros, seria muito mais correto encontrar uma pessoa com o temperamento adequado, para que não tenham desentendimentos a esse respeito.
Com o tempo, o nível e a intensidade do desejo sexual nos homens diminuem. Isso se deve ao fato de que à medida que crescem, seus níveis de testosterona diminuem, sendo um hormônio sexual que está diretamente relacionado com a libido. Nesse caso, é muito importante não entrar em pânico ou buscar uma cura para a impotência, geralmente a diminuição da atividade sexual ocorre de forma bastante lenta, para que os homens "permaneçam nas fileiras" até a velhice.
Em alguns casos, a regularidade da vida sexual pode ser prejudicada após o estabelecimento da vida familiar de um jovem casal. No início, ambos os parceiros desejam fazer sexo o maior tempo possível e, depois, à medida que se esfregam, adaptando-se aos hábitos da outra metade, o nível de desejo sexual cai significativamente, o relacionamento torna-se rotineiro. Como resultado, os relacionamentos se desfazem à medida que o estresse e a negatividade aumentam sem a liberação que o sexo pode ser. Para evitar um cenário tão negativo, às vezes basta tirar você e seu parceiro da rotina, marcar encontros românticos e fazer coisas malucas. Isso terá o melhor efeito sobre a qualidade e a intensidade da vida sexual do casal.
