Na vida de quase qualquer pessoa, existem situações em que ela se sente desconfortável, insegura, inquieta. Qualquer coisa pode ser a razão para tal estado. Falha no trabalho ou na vida pessoal, perda de um amigo ou ente querido, etc. E é bom se houver pessoas por perto que vão te apoiar e acalmar. Mas, ao mesmo tempo, muitos deles podem ter uma pergunta: “Qual é a melhor forma de acalmar um ente querido? Como posso ajudá-lo?"
Instruções
Passo 1
Descubra a causa de sua preocupação. Talvez a pessoa esteja apenas preocupada com os próximos exames, uma entrevista ou um encontro importante, ou, talvez, o motivo seja mais grave (morte de um ente querido, divórcio, etc.). Pergunte a ele com muito cuidado e discretamente. Todas as pessoas são diferentes. Uma pessoa lhe contará imediatamente o motivo de seu mau humor e a outra precisará tentar conversar. Faça perguntas com cuidado para não envergonhar a si e ao seu ente querido.
Passo 2
Ouça com atenção a pessoa. Deixe-o falar sobre o que está acontecendo em sua vida, como ele se sente, e então você pode fazer-lhe perguntas, se tiver alguma. Talvez uma pessoa se repita em sua história, fale meio confusa, mas nesses casos não há necessidade de interrompê-la. Ele já tem dificuldade em organizar seus pensamentos, então apenas sente e ouça com atenção. Às vezes, isso é suficiente para ajudar uma pessoa a encontrar paz de espírito e paz de espírito.
etapa 3
Console. Diga as palavras que são esperadas de você neste momento. E para entender o que eles querem ouvir de você, a história da própria pessoa sobre seu problema, bem como seu conhecimento de seu caráter e temperamento, vai ajudar. Talvez sejam palavras calorosas de apoio e consolo, ou talvez, ao contrário, você precise sacudir a pessoa, e suas declarações e ações um tanto ásperas sejam as mais adequadas para isso.
Passo 4
Muitas pessoas, tentando acalmar um ente querido, começam a comparar seus problemas com os problemas dos outros. Não vale a pena fazer isso. No momento da frustração, a pessoa está focada em si mesma, em seu mundo interior e não está muito interessada no que está acontecendo nas outras pessoas.
Etapa 5
Não tente torcer, entreter um ente querido neste momento. Ele, talvez, gostaria de fazer isso sozinho, mas seu equilíbrio mental está perturbado. Primeiro, deixe a pessoa se acalmar um pouco, volte a si, e então, talvez, valha a pena tentar distraí-la de pensamentos tristes.
Etapa 6
Nem vale a pena argumentar que não há motivo para preocupação. Isso pode ser percebido como falta de atenção e mal-entendido de sua parte. Como resultado, ele também pode ficar ofendido com você.
Etapa 7
Diga à pessoa que você sempre a apoiará, que não desistirá nos momentos difíceis. Ofereça sua ajuda para resolver o problema. Perceber o fato de que ele não está sozinho ajudará você a se sentir mais calmo e confiante.
Etapa 8
Durante a conversa, use as ferramentas disponíveis para acalmar a pessoa amada. Sirva-lhe um chá de ervas calmante, ou você pode até sugerir tomar um sedativo (valeriana, motherwort, etc.).
