Uma pessoa passa um terço de sua vida em um sonho. O sono ajuda a livrar-nos do cansaço e dá-nos a força necessária para o dia inteiro. Às vezes, tirar uma criança da cama pela manhã é difícil. Nesses momentos, os bebês podem chorar e os pais podem ficar irritados. Ao mesmo tempo, esses e outros sentem desconforto e tensão nervosa. É muito importante aprender a acordar a criança corretamente.
O despertar do bebê deve ser calmo, lento. Para isso, os pais devem ser afetuosos e gentis. A música tranquila e agradável e a luz fraca quente ajudam a criar uma atmosfera positiva. A criança pode ser acariciada suavemente e chamada pelo nome suavemente.
As crianças gostam muito de vários rituais. Por exemplo, você pode iniciar o processo de despertar com um beijo. Quando o bebê abrir os olhos, você pode abraçar e descobrir como ele dormia à noite, com o que sonhava. Isso deve ser repetido diariamente. Com a ajuda de tal ritual, a criança desenvolverá um reflexo de um despertar agradável.
Para animar o bebê acordado, convide-o a fazer alguns exercícios na cama. Para o coração e a respiração, respirações profundas com a barriga inflada e exalações lentas com a retração são adequadas. O alongamento da coluna e das articulações ajudará no alongamento lateral - um braço é puxado para a frente e a perna oposta é puxada para trás. Com uma criança pequena, é melhor realizar esses exercícios de forma lúdica, representando quaisquer animais ou objetos. A massagem nos pés e nos lóbulos das orelhas é perfeita para o despertar.
Não é recomendado pular da cama imediatamente. É aconselhável sentar-se um pouco e depois sair da cama com calma.
Quando a criança finalmente acordar, ela pode ser convidada a ir ao banheiro para lavar e escovar os dentes. Não repreenda seu filho por não se lembrar da higiene matinal sem a sua ajuda.
É importante completar sua rotina matinal. Para isso, é preciso acordar a criança com antecedência, e não atrasar o despertar para que ela durma um pouco mais. Se o bebê depois de acordar sem pressa e calmamente se reunir, será muito mais benéfico.
Você não deve ignorar as peculiaridades dos ritmos biológicos de pessoas diferentes, dependendo do que as crianças podem ser divididas em cotovias, corujas e pombos. É especialmente difícil para as corujas acordar cedo, então sair da cama lentamente é uma garantia de um bom dia para elas.
