Recentemente, tem havido um aumento no número de crianças que sofrem de várias doenças oculares. Isso se deve à enorme carga horária escolar, ao uso de modernas tecnologias para o ensino, bem como ao tempo de lazer dos escolares com o computador e a TV.
Instruções
Passo 1
Muitos estudos conduzidos por oftalmologistas se dedicam ao problema da restauração e preservação da visão em crianças. A maioria deles concorda que preservar a visão é um processo complexo que inclui a adesão a um regime, a realização de exercícios especiais, nutrição adequada, etc. Exige consistência e regularidade, por isso os pais precisam controlar e dirigir esse trabalho.
Passo 2
A primeira coisa que uma criança com deficiência visual precisa é uma rotina diária. Deve ser composto de forma que haja tempo para caminhadas ao ar livre e para jogos ao ar livre. Não deixe seu filho passar metade do dia assistindo TV. Caso precise usar computador, monitore a iluminação do ambiente de trabalho, bem como o tempo de permanência na tela do monitor.
etapa 3
Ensine seu filho a sentar-se corretamente e monitorar a posição da fonte de luz. É necessário que a superfície do caderno ou livro esteja claramente visível. Em nenhum caso, não permita que a criança leia em decúbito dorsal, pois a carga sobre os olhos aumenta várias vezes.
Passo 4
É importante estar atento à alimentação da criança. Via de regra, a deficiência visual ocorre especialmente durante o período de crescimento rápido, que ocorre na idade de 10-12 anos. Portanto, certifique-se de incluir cálcio na dieta da criança, ele não só fortalece os ossos, mas também evita que o globo ocular e a retina se deformem. Além disso, é útil comer alimentos que contenham vitamina C (cranberries, groselha preta, roseira brava), bem como vitamina A (cenouras, mirtilos) e E (nozes, óleo de girassol).
Etapa 5
Um conjunto de exercícios especiais para os olhos ajuda perfeitamente a restaurar a visão em crianças. Eles podem até ser feitos com bebês. Você precisa repetir os exercícios 3-4 vezes ao dia. Portanto, peça primeiro à criança que feche os olhos com força por alguns segundos e, em seguida, abra os olhos. Você precisa repetir este procedimento 5-6 vezes. Em seguida, você precisa piscar intensamente por 15-20 segundos. Você pode completar a ginástica com uma massagem nas pálpebras.
