Os chás de ervas não são capazes de prejudicar nem mesmo o corpo de uma criança, se não forem abusados, se preparados e bebidos corretamente. Que chás de ervas são especialmente recomendados para seu filho? Como exatamente eles podem afetar o bem-estar das crianças?
Chás de ervas aromáticos e saborosos podem ter um efeito benéfico sobre o bem-estar. Alguns deles são ótimos para fortalecer o sistema imunológico ou para combater doenças virais sazonais. Outras bebidas à base de ervas e flores ajudam a animar e a adicionar energia. Existem preparações especiais que aliviam a tensão nervosa e normalizam o sono, ou têm um efeito positivo na digestão e no funcionamento dos órgãos internos. Muitas variedades de chás de ervas podem ser dadas às crianças. Quais ervas podem e devem ser usadas na infância?
Chás de ervas para crianças: algumas nuances
A maioria dos chás de ervas e de flores é recomendada para a dieta de uma criança após um ou três anos de idade. Porém, algumas opções, por exemplo, chá de camomila ou caldo de endro, podem ser utilizadas quando a criança é muito pequena (a partir dos seis meses ou até antes).
O chá de ervas no cardápio infantil pode ser usado não apenas como remédio específico. Isso vai adicionar variedade, vai lidar perfeitamente com a sede. Certos tipos de bebidas à base de ervas podem ser usados para prevenir quaisquer condições dolorosas, para normalizar a saúde no momento ou para enriquecer o corpo da criança com substâncias e vitaminas úteis.
Começando a dar chá de ervas a uma criança, a primeira vez que você precisa monitorar com muito cuidado sua reação e saúde. Muitas ervas podem causar reações alérgicas. Dosagem excessiva, beber chá de ervas em abundância também pode afetar negativamente o bem-estar das crianças, causando, por exemplo, indigestão. Se você planeja dar chá de ervas a seu filho para fins de tratamento, consulte primeiro um pediatra.
As infusões de ervas não devem ser feitas muito fortes. Dar muito calor a uma criança também não é recomendado.
Os 5 chás de ervas principais bons para crianças
Chá de melissa
Este chá de ervas é útil se a criança não dorme bem, tem pesadelos, muitas vezes acorda e tem muita dificuldade em adormecer. Melissa também terá um efeito positivo nas atividades diurnas, aliviando a ansiedade e a ansiedade em crianças pequenas. Recomenda-se preparar e dar este chá de ervas a uma criança se houver algum problema estomacal ou digestivo em geral. Melissa ajuda a fortalecer o sistema nervoso, tem um efeito benéfico no sistema imunológico.
Chá de limão
Essa bebida pode ser dada à criança na forma pura ou com adição de açúcar ou mel. O mel deve ser misturado ao chá com cuidado e em pequenas porções, pois pode provocar alergias graves.
A bebida de tília, como o chá de erva-cidreira, alivia a excitação nervosa e normaliza o sono. Além disso, melhora o processo de assimilação e digestão dos alimentos, alivia problemas de fezes. É útil dar chá com tília às crianças durante a estação dos resfriados. A bebida contém vitamina C e flavonóides, que combatem com sucesso vários processos inflamatórios.
Bebida de banana
Este chá de ervas pode ser administrado a crianças desde muito jovens, praticamente não causa uma reação alérgica. O chá de banana combate eficazmente a inflamação no corpo. Facilita a condição durante a angina, ARVI / ARI. Se a criança tiver dores nas gengivas, este chá também ajudará. Vale a pena recorrer a uma bebida com banana e para facilitar a respiração em várias doenças do aparelho respiratório.
Chá de erva-doce
Este remédio natural combate perfeitamente vários micróbios, portanto o chá de erva-doce é recomendado para uso durante os períodos de doença. Para as crianças, o chá de ervas é útil durante os períodos de problemas digestivos. Alivia dores intestinais e gases, normaliza o processo de digestão e pode servir como um laxante muito suave, mas eficaz.
Chá de tomilho
Se a criança sofre de dores abdominais, cólicas e outras manifestações negativas do trato gastrointestinal, vale a pena dar a ela esta versão de chá de ervas. O tomilho alivia rapidamente uma doença grave e normaliza o trabalho do trato digestivo, também ajuda a se livrar dos vermes. Ao mesmo tempo, a infusão de tomilho tonifica, ajuda a lidar com várias cargas, pode ser útil para crianças que estão apenas começando a se adaptar à escola. O tomilho é eficaz para a tensão nervosa, tosse, febre alta e gripe.
