Respirar corretamente é necessário para o pleno desenvolvimento da criança. Crianças que não conseguem respirar corretamente podem ser imediatamente reconhecidas por seu físico astênico e sempre com a boca aberta. A criança pode ser ensinada a respirar corretamente, proporcionando-lhe assim condições de crescimento e livrando-se de resfriados frequentes e dores de garganta.
Instruções
Passo 1
Primeiro, explique ao seu bebê como cheirar. Dê-lhe uma rosa, certifique-se de que sua boca está fechada e suas narinas estão tensas. Muitas crianças não cheiram, mas cheiram. Ajude a fazer a diferença.
Passo 2
Convide seu bebê a soprar no dente-de-leão primeiro com a boca e depois com o nariz. Você pode soprar na plataforma giratória, apagar a vela. Faça esses exercícios alternadamente com a boca e o nariz. Com crianças pequenas, os exercícios respiratórios são realizados de forma lúdica.
etapa 3
Caminhe com seu filho pela sala, imitando o movimento das rodas de uma locomotiva a vapor com as mãos. Diga "chug-chukh" enquanto faz isso. Altere a velocidade do movimento e o volume da pronúncia periodicamente. Repita o exercício de cinco a seis vezes.
Passo 4
Gansos voando. Ande com o bebê pela sala, batendo os braços suavemente e lentamente, como se fossem asas. Levante os braços ao inspirar, abaixe os braços ao expirar, dizendo "g-y-y". Repita de oito a dez vezes.
Etapa 5
O gigante e o anão Sente-se com a criança no chão, dobre as pernas, pé com pé, mãos nos joelhos. Enche o peito? ar, endireite os ombros, levante a cabeça - você é um gigante. Ao expirar, abaixe-se e pressione a cabeça contra os pés - você é um anão.
Etapa 6
Com uma criança mais velha, você pode fazer exercícios respiratórios. Os benefícios desse treinamento serão enormes - a criança ficará mais saudável, respirará profundamente e ficará de bom humor. Com exercícios regulares, os resfriados irão ignorar seu bebê. 1. Fique em pé, com os pés separados na largura dos ombros. Abaixe os braços ao longo do corpo. Expire. 2. Conte até oito e inspire lentamente pelo nariz. Nesse caso, dirija primeiro o fluxo de ar para o abdome e, em seguida, para os pulmões, expandindo o tórax. Se feito corretamente, o abdômen será ligeiramente contraído no final da inalação. Expire na mesma sequência, mas com mais energia. Após uma pequena pausa, repita tudo de novo.
Etapa 7
Os exercícios respiratórios serão mais benéficos se praticados enquanto caminhamos ao ar livre.
