A fobia é o medo de um estímulo específico. Esse estímulo pode ser um objeto, um ser vivo ou uma situação específica. A ciência psicológica conhece um grande número de transtornos fóbicos.
A maioria das fobias se origina de medos infantis, enquanto uma porcentagem menor surge do estresse experimentado. No primeiro caso, é muito mais difícil se recuperar de uma fobia, por isso é importante descobrir a fobia imediatamente após ela ocorrer.
Tipos de fobias
Com a fobia social, uma pessoa se torna inadequada quando está sendo observada de forma avaliativa. Ao mesmo tempo, ele percebe que seus medos são rebuscados. Na maioria das vezes, essa fobia aparece durante a adolescência, quando a pessoa é mais sensível às críticas. Uma pessoa que sofre de fobia social evita falar em público, comer em público. A evitação constante desse tipo de situação pode levar ao isolamento social completo.
Com agorafobia, está ansioso por estar em um espaço aberto e a incapacidade de retornar a um lugar seguro. Um ataque de pânico é desencadeado pelo medo de perder a consciência, perder a cabeça ou morrer em um lugar lotado. Como resultado, a pessoa tenta não sair de casa sem necessidade urgente.
Em contraste com a agorafobia, a claustrofobia tem medo de espaços confinados. A pessoa evita ficar em um cômodo pequeno com a porta fechada, a ausência de janelas agrava a situação.
Existe um grande grupo de fobias, limitado a uma situação estritamente definida. Isso inclui o medo de um animal específico, um fenômeno natural, uma doença específica. A maioria deles pode parecer absurda para uma pessoa saudável. Por exemplo, uma pessoa pode ter pavor de penas de pássaros, palavras longas, mulheres bonitas, espelhos. E acredite em mim, não tem nada a ver com simples aversão ou repulsa.
Sintomas de transtorno fóbico
Os níveis de ansiedade nos transtornos fóbicos podem variar de um leve desconforto a ansiedade. Começando a imaginar um estímulo alarmante, a pessoa já está sentindo ansiedade. Ao mesmo tempo, o estímulo perturbador não representa objetivamente um perigo mortal.
A chegada de um ataque de medo é evidenciada por uma série de sintomas somáticos específicos. O batimento cardíaco aumenta, o desconforto no trato gastrointestinal aumenta, há uma sensação de aperto no peito, hiperventilação dos pulmões. Podem ocorrer deficiência visual, tonturas, tremores dos membros, zumbido, dormência.
As fobias são frequentemente tratadas com métodos de terapia comportamental altamente paradoxais. A mais comum delas é se colocar em uma situação de medo.
