Devemos começar uma nova vida! Quantas vezes você já disse isso para si mesmo? Quantas vezes você já começou? É isso … Talvez o seu erro tenha sido que você planejou mudar radicalmente sua vida em um dia, mas não é realista fazer em tão pouco tempo. Na verdade, começar uma nova vida não é difícil, você só precisa fazer uma todos os dias, embora seja um pequeno passo na direção certa. Para tornar isso mais fácil de fazer, você precisa traçar um plano de ação claro. E nós vamos te dizer o que será.
Instruções
Passo 1
Analise sua vida e lembre-se daqueles projetos que deram mais certo, embora não grandiosos. Lembre-se de como você alcançou a vitória e como sua vida mudou depois disso. Lembre-se das falhas, analise o que as causou. Se você não aprender com o passado, corre o risco de repetir os mesmos erros novamente.
Passo 2
Estabeleça metas específicas para você mesmo e escreva instruções claras sobre como implementá-las. Divida toda a jornada em algumas etapas simples e estabeleça um cronograma para concluí-las. Por exemplo, você vai perder 10 kg, mas isso não pode ser feito em pouco tempo, então limite-se aos chocolates e perca meio quilo de peso. Planeje fazer alguma corrida matinal no próximo mês e, gradualmente, você alcançará seu objetivo.
etapa 3
Faça uma lista do que você deseja mudar em sua vida. Descreva o que você deseja alcançar em sua nova vida, incluindo sua vida pessoal e relacionamentos, sucesso profissional, condição financeira, saúde, entretenimento e viagens. Para cada item, esboce um plano pelo qual o sonho pode se tornar realidade. Divida todo o caminho em 52 etapas pelo número de semanas em um ano e comece a cumprir seus planos.
Passo 4
Acredite em si mesmo e afaste os pensamentos negativos. As mudanças hormonais, tão características das mulheres, não devem abalar a fé em suas próprias forças. Sugira a si mesmo que enfrentará as dificuldades, e o grande poder da auto-sugestão o ajudará. Boa sorte!
