Durante todo o tempo de gestação de um filho, a mulher deve estar muito atenta à sua saúde, seguir todas as recomendações do médico, de forma a não prejudicar o feto e não provocar complicações para ela. A gravidez tardia é um período crucial em que certas coisas não podem ser feitas. Quais são as proibições importantes para uma mulher que está prestes a se tornar mãe?
Primeiro, no terceiro trimestre da gravidez, os médicos não recomendam que as mulheres durmam sobre o lado direito. A proibição parece estranha, mas no decorrer de vários estudos foi revelado que, com essa posição do corpo de uma mulher grávida, o risco de morte de uma criança mesmo antes do parto aumenta drasticamente. Risco semelhante está associado às peculiaridades da posição do bebê no útero, aos movimentos que a criança faz. Além disso, dormir de lado direito no final da gravidez pode ter o mesmo impacto que o hábito de dormir de costas por muito tempo. Nessas posições, a circulação sanguínea piora, podendo haver mais pressão nos órgãos internos da gestante.
Em segundo lugar, é importante ajustar sua dieta. No final da gravidez, você não deve consumir café, chá preto, chá verde ou álcool. Você deve comer menos doces e alimentos picantes. Alimentos nocivos são proibidos da mesma forma que durante todo o período de gestação.
Em terceiro lugar, a futura mãe é aconselhada a se abster de voar. No final da gravidez, uma queda brusca da pressão atmosférica é muito perigosa. Isso tem certo efeito no útero, aumenta o tônus e pode provocar parto prematuro.
Em quarto lugar, uma mulher que se prepara para ser mãe deve, em princípio, recusar-se a viajar e alterar as condições climáticas quando o período de gestação já é muito longo. Mudanças no clima, permanência prolongada no carro ou trem, onde as condições não são as mais confortáveis e agradáveis para as mulheres grávidas, causam grande estresse. Isso pode afetar negativamente o seu bem-estar.
Quinto, nos estágios finais da gravidez, você não pode praticar esportes ativamente, pular na cama elástica, andar de bicicleta ou levantar pesos. Tudo isso pode provocar um nascimento prematuro.
Sexto, não é recomendado o uso de drogas no terceiro trimestre da gravidez. Em especial, é necessário abandonar os cremes e pomadas de uso externo, que contêm um componente como o diclofenaco. Esse componente antiinflamatório afeta negativamente a quantidade de substâncias no corpo da gestante, responsáveis pelo início do trabalho de parto. Como resultado, a falta de substâncias pode levar a partos difíceis e prolongados, que podem ser adiados indefinidamente.
Sétimo, você não deve ficar em um banho quente por muito tempo, visite saunas e banhos. O vapor e a exposição à água quente podem aumentar drasticamente a pressão, causar depressão respiratória na mãe e geralmente provocar uma deterioração do bem-estar.
Oitavo, no final da gravidez, você não deve cruzar as pernas e sentar-se nessa posição por muito tempo, e também não deve levantar os braços com frequência. No primeiro caso, a proibição surge porque com uma postura semelhante do corpo de uma gestante, a quantidade de sangue que vai para o bebê diminui. As mãos levantadas podem provocar um aumento do tônus do útero, o que levará a contrações e ao nascimento prematuro de uma criança.
Além disso, não deve ser no terceiro trimestre da gravidez:
- usar roupas justas, apertadas, apertadas;
- jogar vários jogos ativos e, em princípio, mover-se muito, fazer movimentos rápidos ou abruptos;
- comer alimentos enlatados, eles podem causar edema;
- envolver-se em estimulação artificial para dar à luz rapidamente; sexo no final da gravidez também não é desejável, entretanto, é recomendado consultar um médico separadamente sobre intimidade em cada caso individual;
- fumaça, inalar tanto a fumaça do tabaco quanto a que vem dos bastões / incenso;
- usar sapatos de salto alto;
- pinte seu cabelo com tinturas químicas;
- muito e freqüentemente para comer.
