Dificuldades em se comunicar com novas pessoas podem ser experimentadas por introvertidos, extrovertidos, aqueles que sofreram traumas mentais, bem como aqueles que têm problemas de saúde, etc. Em qualquer caso, será difícil e altamente indesejável proteger-se completamente da comunicação na sociedade.
Instruções
Passo 1
Você terá um novo conhecido. Ao se preparar para isso, não tente mudar radicalmente sua aparência com roupas, penteados e maquiagem que sejam incomuns para você. É melhor se você parecer que está indo para um encontro com um de seus bons amigos. Se você estiver passando por uma depressão profunda, não se feche em quatro paredes. Quem sabe, talvez sejam as pessoas novas que irão tirar você disso.
Passo 2
Sintonize um resultado positivo. Imagine como um novo conhecido vai passar facilmente e com naturalidade: todos estão sorrindo e felizes por se encontrarem pessoas interessantes. Para realizar esta fantasia, sorria já a caminho do local do conhecido, por exemplo, o brilho do sol, as crianças a brincar na rua, o chilrear dos pardais, etc. Quando você chegar ao ponto de encontro, seu sorriso será o mais natural possível.
etapa 3
Para ganhar confiança em si mesmo, comece o (s) primeiro (s) conhecido (s). Não é tão difícil, porque você só precisa se apresentar, trocar cumprimentos e convidá-lo a sentar. Se você é introvertido e desconfortável, não se torture - diga a um novo conhecido que você está muito preocupado. Talvez ele esteja tremendo tanto quanto você e tente ajudá-lo.
Passo 4
Os extrovertidos, por outro lado, devem ser cautelosos com sua própria tagarelice e o desejo de obter toda a atenção. Se, além disso, eles não escondem julgamentos de valor em relação à aparência ou ações de alguém, então eles podem facilmente alienar novos conhecidos, e a gesticulação excessiva pode se cansar. Lembre-se que o conhecimento é, antes de tudo, um diálogo, que visa encontrar interesses e preferências comuns. Ao fazer uma pergunta, ouça a resposta, procure não interromper o interlocutor.
Etapa 5
Se você tem medo de conhecer novas pessoas devido a problemas individuais (gagueira, pouca audição, tiques nervosos, tremores nas mãos de excitação, etc.), o humor e o amor-próprio irão salvá-lo. Com uma auto-estima normal, você não se intimidará por aqueles que se sentem atraídos pela embalagem do doce mais do que pelo próprio doce. Para ganhar confiança e autoestima, leia o livro autobiográfico "I Can Jump Over Puddles" do jornalista e viajante (com poliomielite desde os seis anos) Alan Marshall.
