O divórcio muitas vezes não é fácil de suportar - isso é verdade tanto para mulheres quanto para homens. Mas devemos tentar sobreviver a eventos desagradáveis e, ao mesmo tempo, permanecer uma pessoa calma e autoconfiante.
Instruções
Passo 1
Durante o divórcio, as pessoas se comportam de maneira diferente - por exemplo, elas tentam simplesmente suportar esse evento ou não têm pressa, de modo que não têm forças para pensar no desagradável. A maioria tenta mergulhar completamente no cuidado dos filhos, no trabalho e mergulhar em um hobby. Isso é errado e até perigoso - a pessoa simplesmente para de prestar atenção a todas as outras áreas da vida. Mas existem muitas outras atividades que não devem ser negligenciadas.
Passo 2
Às vezes o problema é que ao se despedir um dos cônjuges procurava de todas as formas humilhar o outro, a cada oportunidade lembrava os erros irritantes, as situações desagradáveis que, em geral, acontecem na vida de todos. Como resultado, uma pessoa pode formar uma visão de si mesma como uma criatura completamente imperfeita, azarada e inútil. Para evitar que o divórcio deixe profundas feridas espirituais, o primeiro passo é aumentar a auto-estima. Você não deve insistir na opinião de apenas um dos cônjuges, além do mais, do primeiro.
etapa 3
Na maioria das vezes, sentimentos de ressentimento e culpa atrapalham o processo de divórcio. O divórcio pode ser considerado um fenômeno bastante comum, mas na sociedade é mais frequentemente condenado do que aceito com calma, quaisquer que sejam as razões. As opiniões dos outros, que muitas vezes não consideram necessário escondê-lo, podem tornar ainda mais dolorosas as experiências do divorciado. Melhor não prestar atenção nas palavras de outras pessoas.
Passo 4
Sentimentos de culpa e ressentimento são uma posição de fraqueza, uma vítima. A cura deve começar por você mesmo. Depois que você se torna consciente dos sentimentos constantemente emergentes de ressentimento ou culpa, dá um passo para ganhar controle sobre seus sentimentos. Aprenda a assumir a responsabilidade por suas próprias ações e decisões por conta própria - isso o ajudará não apenas a sobreviver a todos os momentos desagradáveis de sua situação de vida com honra, mas também a permanecer uma pessoa forte e alegre.
