Superar o divórcio é muito mais difícil do que simplesmente se separar de alguém com quem você estava conectado apenas pelo amor. Afinal, o divórcio é a perda de um ente querido, perda de confiança, o colapso de planos conjuntos. Freqüentemente, o motivo da separação é traição e traição. Portanto, o divórcio também é um grande teste de autoconfiança. Depois dele, surgem muitas questões: "Como continuar a viver sozinho, criar filhos?", "Como ultrapassar uma crise mental e voltar a acreditar nas pessoas e construir novas relações?" Todas essas e outras questões podem ser resolvidas se você seguir o conselho de psicólogos.
Instruções
Passo 1
A primeira coisa a fazer depois do divórcio é mudar de cenário. Você precisa ir por um tempo até onde haverá pessoas em seu ambiente que não sabem sobre o divórcio. Portanto, ninguém vai lembrá-lo do estresse experimentado recentemente.
Passo 2
Tente encontrar algo novo e empolgante para você. Se não houver desejo, você precisa se forçar. Basta definir um plano de ação claro. Por exemplo, comece a fazer algo útil para os outros. Isso o ajudará a sentir o ritmo da vida e a se distrair da própria depressão.
etapa 3
Preste atenção na sua aparência, mude sua imagem, corte o cabelo da moda. Depois de visitar um salão de beleza, quase todas as mulheres aumentaram a autoestima. E uma boa auto-estima é exatamente o que você mais precisa agora.
Passo 4
Compre uma assinatura de um clube de esportes, e é melhor se você preferir dança oriental ou tira de plástico. Atividades como essas lhe darão mais confiança.
Etapa 5
Renove seu guarda-roupa. Isso vai te animar.
Etapa 6
Vá a um café ou filme. Preencha o seu tempo livre, faça um descanso ativo. Evite sentar perto da TV com um copo de sementes de girassol.
Etapa 7
Vá a um estúdio fotográfico e mime-se com uma sessão de fotos profissional. Cole as fotografias resultantes nas paredes da sua sala.
