Uma criança no primeiro ano de vida é chamada de amamentação, pois seu principal alimento é o leite materno, que possui propriedades benéficas necessárias ao desenvolvimento normal do bebê.
Claro, o leite materno é a nutrição ideal para crianças menores de um ano, o que é ideal para o corpo da criança. Nenhuma nutrição moderna pode substituir os benefícios do leite materno, devido ao qual o sistema imunológico da criança é formado. Assim, as crianças que são amamentadas ou com alimentação mista têm menos probabilidade de pegar resfriados, pois seu corpo se torna mais resistente a vários vírus e infecções.
É aconselhável escolher a comida para crianças menores de um ano. O cardápio depende da idade e das características individuais da criança. Cada mês envolve a introdução de um produto, pois o leite materno gradualmente se torna menos útil e o corpo da criança requer mais nutrição. Claro, uma mãe que amamenta deve monitorar cuidadosamente sua dieta para incluir frutas e vegetais frescos. Além disso, deve excluir o consumo de álcool e açúcar.
Você pode introduzir alimentos complementares a partir de 2-3 meses. Via de regra, o primeiro alimento para crianças menores de um ano é receber sucos. Você precisa começar com algumas gotas, aumentando gradualmente a quantidade dependendo da reação do corpo. Um suco menos alergênico é o suco de maçã, que deve ser diluído em água em proporções iguais. Se o corpo da criança tolerar bem o suco, você pode começar a introduzir outro suco, mas apenas gradual e alternadamente.
O quarto mês de vida da criança pressupõe mais nutrição para as crianças menores de um ano - são purês de vegetais e frutas, que podem ser comprados em lojas especializadas de comida para bebês ou preparados por conta própria em casa. O prato mais comum e favorito das crianças é o purê de batata, ao qual você pode adicionar gradualmente pequenas quantidades de manteiga, sal e leite.
No mês seguinte, a alimentação das crianças do primeiro ano de vida inclui o queijo cottage. Mas nem todas as crianças dessa idade amam o queijo cottage em sua forma original. Purês de frutas, creme de leite, banana amassada, etc. podem ser adicionados para dar uma aparência bonita e um sabor adocicado.
Em seis meses, já estão sendo preparados diversos cereais, que enriquecem o corpo da criança com os microelementos e vitaminas necessários. Primeiro, é preciso moer o cereal para que o bebê possa engoli-lo com facilidade. Quando surgem os primeiros dentes, é necessário introduzir gradualmente alimentos sólidos, com a ajuda dos quais se desenvolve o aparelho da fala e se forma a estrutura dos dentes.
Aos 7 a 8 meses, os derivados de carne e pratos de peixe podem ser introduzidos na alimentação de crianças menores de um ano, após a trituração e remoção dos ossos. Os métodos de cozimento preferidos para crianças pequenas são ferver ou cozinhar no vapor. Por isso, a quantidade máxima de nutrientes de que a criança necessita permanece nos produtos.
Com um ano de idade, a criança está acostumada com o conjunto básico de alimentos para adultos. Ocasionalmente, você pode dar alimentos salgados (picles, peixe salgado), o que tem um efeito positivo nos processos metabólicos e também aumenta o apetite.
Quando os dentes aparecem, você não deve oferecer pratos esfregados à criança, deixe-a começar a mastigar e digerir os alimentos por conta própria. Comece com pedaços pequenos (como uma rodela de maçã) e, mais tarde, você pode tentar morder a fruta inteira.
Ao longo da vida, não se esqueça da água potável comum, que é simplesmente necessária para os processos internos do corpo da criança. Essa quantidade não precisa incluir sucos, chás, laticínios. Como regra, na estação quente e quando a temperatura corporal aumenta, uma grande quantidade de umidade é necessária, parte da qual evapora através do suor da superfície da pele em altas temperaturas do ar e do corpo.
