Normalmente, um bebê recém-nascido passa a maior parte do tempo dormindo. No entanto, também acontece o contrário. Mas não entre em pânico, porque tudo é fácil de consertar. O principal é ser paciente e aprender a ser consistente em suas ações.
As principais razões que afetam o sono saudável de um recém-nascido
A causa mais comum de migalhas de noites sem dormir são os gases estomacais. O estômago de um recém-nascido é muito sensível aos alimentos. Portanto, à primeira vista, qualquer alimento não alergênico pode provocar inchaço, flatulência e outras doenças gastrointestinais que causam desconforto ao bebê.
A alimentação inadequada da nutriz, inadequada para a composição da fórmula, ou o uso frequente do mamilo podem levar ao acúmulo de gases. E as bolhas de gás, por sua vez, chegando ao estômago, causam sensações dolorosas, ao mesmo tempo que perturbam o sono da criança.
Além da causa da barriga, os seguintes fatores podem afetar a insônia:
- falta de padrões de sono;
- condições inadequadas no quarto (muito quente ou muito frio);
- atividade excessiva antes de dormir.
No entanto, uma boa mãe pode lidar com o problema de dormir em um recém-nascido. Para fazer isso, você só precisa seguir as recomendações a seguir.
Condições ideais para o sono de um recém-nascido
Se você estiver amamentando, siga uma dieta restrita durante o primeiro mês. Evite alimentos fermentados e inchados. Monitore a nutrição das migalhas e certifique-se de alimentá-lo antes de ir para a cama. Uma criança faminta dorme inquieta e muito menos do que o tempo concedido.
Antes de ir para a cama, dê ao seu bebé uma massagem e exercícios especiais. Esses procedimentos ajudam a escapar dos gases, eliminando assim o aparecimento de cólicas. Dê banho em seu bebê em água morna antes de ir para a cama com a adição de um sedativo.
A temperatura no quarto da criança deve estar em torno de 17-20 graus. Antes de ir para a cama, certifique-se de ventilar o quarto e é melhor caminhar ao ar livre durante o sono. Se notar que o seu filho acorda com frequência, tente envolvê-lo com uma bandagem ou usar um saco de dormir especial para recém-nascidos.
Observe a rotina diária e siga a seqüência de suas ações. Por exemplo, a rotina diária pode ser a seguinte: alimentação - procedimentos com água - massagem - canção de ninar favorita - sono. É muito importante que o recém-nascido vá para a cama ao mesmo tempo. Antes de ir para a cama, desista de jogos ativos, chocalhos barulhentos e choques emocionais.
Mas levando em consideração as necessidades individuais da criança, somente a mãe sabe exatamente o que é necessário para um sono saudável de seu filho. Ouça o seu instinto maternal e ele não o decepcionará. Apenas ame seus filhos, cuide deles e cuide deles! Ao estabelecer contato com seu filho, você também melhorará o sono dele.
