O nascimento de um bebê é um acontecimento feliz e emocionante na vida de uma mulher. Especialmente a jovem mãe tem muitas dúvidas e preocupações ao cuidar de seu primeiro filho. Um dos problemas mais comuns é o sono insatisfatório dos bebês.
A necessidade de dormir em bebês
Com boa saúde e em condições confortáveis, o recém-nascido dorme cerca de 18 horas por dia, aos 6 meses a taxa de sono diminui para 16 horas, ao ano - para 13. Porém, cada criança é individual e cada uma tem sua taxa de sono.
Algumas mães acreditam que uma criança pequena dorme o tempo todo, acordando apenas de fome ou outro desconforto. Porém, não é assim: desde os primeiros dias, a criança aprende o mundo ao seu redor e, durante os períodos de vigília, olha em volta e escuta. Mas o bebê pode pular a alimentação - em bebês, o sono pode substituir a ingestão de alimentos.
Os problemas de sono em bebês devem ser discutidos se eles dormem muito menos do que o normal (por 3-4 horas), ficam acordados por muito tempo, dormem mal e freqüentemente acordam.
O que afeta o sono de uma criança
A causa mais comum de sono insatisfatório em bebês é a fome e o desconforto por causa das fraldas molhadas. É aconselhável alimentar um bebê amamentado quando necessário. o bebê pode não comer na hora certa devido ao baixo teor de gordura do leite ou aos mamilos muito rígidos. Se você evita manter seu bebê com fraldas descartáveis o tempo todo, use-as pelo menos à noite para ajudá-lo a dormir melhor.
Outro fator que causa desconforto em um bebê são os dentes que estão sendo cortados. Neste caso, a criança frequentemente apresenta aumento da salivação, febre, vontade de coçar a gengiva com algum objeto ou com os punhos. Você pode aliviar o desconforto com géis anestésicos especiais, mordedores resfriados.
A irritação da pele causada por fraldas ou diátese pode interferir no sono da criança. A pele do bebê é muito delicada, qualquer erupção lhe dá sensações desagradáveis. Banhe seu bebê em caldos de barbante, camomila ou celidônia, lubrifique a erupção com pomadas ou cremes especiais que podem ser adquiridos na farmácia. Em caso de diátese, ajuste sua dieta e elimine o produto que causa a alergia da criança.
Se o bebê é atormentado por um acúmulo de gases, ele chora muito, pressiona as pernas contra a barriga. Nesse caso, uma fralda quente aplicada no estômago, uma massagem e uma decocção de sementes de endro ajudam.
Às vezes a criança não dorme bem devido a distúrbios respiratórios, aumento da pressão intracraniana, doenças do sistema nervoso central. Se você não consegue entender os motivos de sua preocupação, consulte um médico, porque distúrbios do sono podem ocorrer na presença de distúrbios graves.
Condições externas também podem impedir uma criança de dormir profundamente. Se o quarto estiver muito quente ou frio, barulhento ou claro, ele freqüentemente acordará e será caprichoso. Envoltórios muito apertados ou frouxos também interferem no sono. Outro fator importante é a ausência da mãe. A criança se acostuma a sentir seu cheiro, calor, batimentos cardíacos e, na ausência da mãe, seu sono torna-se superficial e muito agitado.
