A falta de orgasmo da mulher é um grande problema que pode levá-la a profundos problemas psicológicos e emocionais. Muitas vezes as mulheres culpam seus parceiros por não terem um orgasmo, no entanto, na maioria dos casos, elas mesmas são as culpadas por esse problema. Como fazer os ajustes corretos em sua vida sexual e começar a obter verdadeiro prazer no contato sexual.
Instruções
Passo 1
A principal razão para a falta de orgasmo nas mulheres é a falta de sexo regular. Há muito que está provado cientificamente que o sexo frequente é muito benéfico para a saúde. Se uma mulher tem relações sexuais com longas interrupções, o trabalho estável das glândulas, que são responsáveis pela produção da lubrificação vaginal, é interrompido e a elasticidade da vagina é perdida. De que tipo de orgasmo podemos falar então? Orgasmo é, antes de tudo, prática e conhecimento do seu corpo. Não vem de lugar nenhum, então você só precisa fazer exercícios regularmente para obter um prazer verdadeiramente sobrenatural do sexo, acompanhado de um orgasmo intenso.
Passo 2
Se você usa regularmente roupas íntimas apertadas e desconfortáveis, também pode esquecer o que é um orgasmo. As tangas em um corpo bonito parecem muito excitantes, mas, infelizmente, elas interrompem a circulação sanguínea, como resultado da qual a pressão necessária para um orgasmo completo não é criada nos vasos. A mulher, como antes, experimenta excitação sexual, mas não consegue ter um orgasmo. A roupa interior deve ser confortável e não deve exercer pressão sobre o corpo. Também é melhor recusar tecidos artificiais se você quiser ter orgasmos múltiplos.
etapa 3
Existem muitos músculos na vagina e eles precisam de exercícios regulares, caso contrário, eles enfraquecem e atrofiam. O orgasmo é uma contração muscular, portanto, exercícios regulares podem ajudá-lo a experimentá-lo regularmente. Os exercícios de Kegel são conhecidos por ajudar efetivamente a tonificar os músculos vaginais. No entanto, nenhum conjunto especial de exercícios pode substituir o sexo regular e apaixonado.
Passo 4
Fumar também pode ser um obstáculo intransponível para atingir o orgasmo. Se você fuma muito (cerca de um maço de cigarros por dia), pode até adoecer de anorgasmia e esquecer o prazer do sexo por muito tempo.
Etapa 5
O consumo excessivo de bebidas alcoólicas também leva à falta de orgasmo. Sabe-se que uma pequena dose de álcool, ao contrário, exacerba o desejo sexual, porém, só o desejo cresce, mas as possibilidades … Quando uma pessoa se intoxica, a sensibilidade das zonas erógenas diminui significativamente e ao mesmo tempo a a atividade dos hormônios sexuais aumenta. É muito difícil para uma mulher bêbada atingir o orgasmo, embora ela realmente queira.
Etapa 6
A distonia vascular-vegetativa é uma doença que afeta muitas mulheres. Às vezes, devido a esta doença comum, a mulher não é capaz de atingir o pico do prazer sexual. Com esta doença, a pressão sanguínea, a atividade vascular normal e a troca de calor no corpo são perturbadas.
Etapa 7
O fundo hormonal perturbado também pode causar a falta de orgasmo. Sabe-se que 2/3 das mulheres começam a ter verdadeiro prazer no sexo somente após o nascimento de um filho ou por volta dos trinta anos. A maioria das meninas com menos de 25 anos também sente uma forte excitação, mas não chega a ter orgasmo.
Etapa 8
Tomar certos medicamentos também pode levar à falta de orgasmo. Surpreendentemente, às vezes até mesmo as mais inofensivas, à primeira vista, as drogas podem levar a disfunções sexuais no corpo da mulher. Por exemplo, antiespasmódicos, diuréticos, tranquilizantes, medicamentos para baixar a pressão arterial, anti-histamínicos e medicamentos para resfriado podem ser muito perigosos para uma vida sexual plena.
Etapa 9
O frio é uma das razões para a falta de orgasmo. Os cientistas demonstraram que a temperatura dos pés de uma mulher afeta diretamente o orgasmo. Se seus pés estão constantemente congelando, experimente usar meias de lã antes de se entregar aos prazeres carnais ou peça ao seu amante para fazer uma massagem erótica relaxante para dispersar o sangue e aquecê-lo.
Etapa 10
Há um ditado que diz: "Uma barriga cheia é surda ao ensino." Essa afirmação pode ser atribuída com segurança ao orgasmo nas mulheres. Se você faz uma grande refeição antes do sexo, a possibilidade de atingir o orgasmo é significativamente reduzida. Seu corpo está focado em digerir alimentos, não sexo. Se você está planejando fazer sexo, é melhor fazê-lo com o estômago vazio. Idealmente, após a última refeição, três horas devem se passar e então a probabilidade de atingir o orgasmo em uma mulher aumenta significativamente.
