Infelizmente, algumas pessoas manipulam outras e as usam para seus próprios fins. Se você também caiu sob a influência de uma pessoa desonesta, você precisa mudar a situação com urgência.
Instruções
Passo 1
Dê o primeiro passo para se livrar do manipulador: esteja ciente de que você está sendo usado. Considere se você sempre se sente confortável com essa pessoa. Você sente que está fazendo algo contra sua própria vontade, apenas para agradar a essa pessoa? Se acontecer que depois de uma conversa com uma pessoa, você sempre muda bruscamente sua opinião para o oposto, talvez ela deliberadamente afete sua consciência. Depois de perceber que está dançando ao som de outra pessoa, será mais fácil se libertar da opressão.
Passo 2
Avalie seu relacionamento com a pessoa que você suspeita ser manipuladora. Considere se vocês estão investindo igualmente uns nos outros. Às vezes em um casal, entre amigos, colegas ou apenas bons conhecidos, surge uma situação em que uma pessoa só recebe e exige, mas não dá nada. Talvez isso aconteça inconscientemente, mas na verdade ele usa outro indivíduo para satisfazer suas próprias necessidades. Se esse elemento parasita estiver em seu ambiente, você não deve deixá-lo escapar impune.
etapa 3
Entenda que não é por acaso que você se tornou uma vítima. Os manipuladores tendem a visar pessoas ingênuas e ingênuas e pessoas com problemas de auto-estima. A opinião, o pensamento e as ações de tais indivíduos são fáceis de controlar. Portanto, se você for usado, a culpa também é sua. Talvez você não tenha confiança suficiente em si mesmo, tenha medo de defender seus próprios interesses, não compartilhe de um egoísmo saudável, leve a opinião alheia muito a sério e não valorize seu próprio ponto de vista. Pense em qual é a sua fraqueza e trabalhe em si mesmo para fechar essa lacuna.
Passo 4
Quando você já percebeu que está sendo usado, tudo o que resta é encontrar a força em você mesmo e repelir o manipulador. Acima de tudo, mantenha a calma e a confiança. Ouça a direção oculta do indivíduo e diga que pensará nas palavras dele como quiser. Ou comece a esclarecer por que ele tem esse ponto de vista sobre o assunto, de onde ele tirou esses dados. Você também pode simplesmente evitar ou restringir severamente a comunicação com o manipulador.
Etapa 5
Se você é usado por uma pessoa querida, pare de arrastar tudo sobre você. Não dê ao indivíduo o que ele quer contra o seu. Pare de ser insubstituível. Não se preocupe muito com o manipulador e resolva todos os seus problemas. Deixe-o ver as consequências de suas ações e compreender a total responsabilidade por sua própria vida.
