O fato de que o sono diurno é importante para as crianças, desde o nascimento até os 6-7 anos de idade, deixou de ser mencionado. E em vão. Muitos pais começaram a se esquecer disso. E parece que o bebê não dormiu durante o dia, e nada mudou. Melhor ir para a cama à noite. Essa ilusão dos pais é tão prejudicial para os filhos que é difícil até mesmo imaginar.
Mais recentemente, a Universidade do Colorado abordou o problema do sono diurno das crianças. Os resultados surpreenderam a todos. Cochilos perdidos regularmente em crianças em idade pré-escolar levam a distúrbios emocionais irreversíveis. Na idade adulta, essas crianças terão problemas de expressão emocional e independência.
A falta de sono diurno ameaça a criança com um aumento do nível de ansiedade, o enfraquecimento da curiosidade e uma atitude positiva em relação ao mundo. Existe um risco vitalício de mau humor crônico. É assim que os pessimistas crescem.
Se os pais não conseguem colocar a criança para dormir durante o dia, eles quebram sua esfera emocional. O sono diurno é a única forma de dormir o suficiente para todas as horas diárias necessárias ao funcionamento normal do corpo da criança. Um bebê que não dormiu o suficiente tem problemas de socialização no grupo de crianças, não consegue responder adequadamente à situação, isso leva a acessos de raiva e esgotamento nervoso.
Nos estudos, as crianças não foram comparadas entre si, mas cada criança que dormia regularmente durante o dia foi comparada consigo mesma, privada do sono diurno por um determinado período. As crianças que estavam acordadas durante o dia perdiam-se para si mesmas em todos os indicadores possíveis. Eles montaram os quebra-cabeças mais lentamente, irritaram-se mais rapidamente e reagiram com mais agilidade a situações agudas. Os rostos das crianças foram filmados e analisados por emoções como: alegria, tristeza, aborrecimento, interesse, raiva, vergonha, nojo. Assim, as crianças que dormem durante o dia apresentam um resultado 34% maior do que aquelas que não dormem para todas as emoções positivas. E 39% menor nos negativos.
Os cientistas observam que na maioria das vezes a perda do sono diurno ocorre aos 2 ou 3 anos de idade, porque os pais perdem o controle sobre a criança e não podem colocá-la para dormir. É nessa idade que as estratégias de comportamento emocional, experiências e colocação de sentimentos profundos são formadas nas crianças.
Assim, o objetivo dos pais de até 2 anos é incutir na criança o amor pelo sono diurno, uma atitude em relação a ele como um bem. A principal forma é um regime claro e constantemente observado. E, claro, seu próprio exemplo e uma atitude positiva em relação ao sono diurno. Se você perder o sono diurno, a melhor opção é devolvê-lo. Isso exigirá muito mais força interior e paciência. Experimente acordar cedo, exemplos de literatura, exemplos de colegas. Às vezes é mais fácil fazer isso em um novo ambiente, por exemplo, ao se mudar ou na casa de sua avó. Onde a criança não tem a experiência de um "dia sem dormir".
