Cientistas americanos descobriram que o tempo prolongado de assistir TV pelas crianças não lhes permite dormir o suficiente. Desligar a TV na hora certa não ajuda as crianças a adormecerem rapidamente.
Qualquer hora na tela da TV leva 7 minutos de sono saudável para seu filho.
Todas as crianças querem uma TV no quarto, mas pesquisadores americanos descobriram que isso perturba o sono das crianças e é prejudicial à saúde. Esses resultados foram feitos por um grupo de pesquisadores do Mass General Hospital for Children e da Harvard School of Health, que observou 1.800 crianças na faixa etária de 6 meses a 8 anos.
No final das contas, as crianças que tinham TV no quarto dos filhos dormiam significativamente menos do que as crianças que não tinham TV. Este é um dos primeiros estudos a examinar o efeito da televisão no sono de longo prazo em crianças. Suas descobertas apóiam os resultados de estudos semelhantes, menos aprofundados, que mostraram o efeito direto da televisão no sono das crianças.
O problema não é nem mesmo que eles assistam TV para ficar acordados. O fato é que desligar a TV no momento certo não contribui para o adormecimento rápido das crianças. Isso se deve à superexcitação e emocionalidade que causa assistir a filmes, desenhos animados ou programas de TV. Isso se aplica não apenas às crianças, mas também aos adultos. Portanto, os cientistas americanos recomendam evitar assistir TV antes de dormir.
Os distúrbios do sono em crianças afetam negativamente o desenvolvimento mental e físico, contribuindo para a ocorrência de desvios e agravos à saúde.
