Os primeiros dias de separação de um ente querido são os mais difíceis. É muito difícil se acostumar com o fato de que o segundo tempo ainda não acabou. Parece que o coração está prestes a explodir em pedaços de desejo. Com o tempo, a acuidade diminui um pouco, mas a dor permanece. Você precisa olhar para a situação do outro lado e aprender a vivenciar a separação de forma a transformá-la a seu favor.
Instruções
Passo 1
Pense no que você não teve tempo suficiente, nos negócios inacabados que você tem. Faça um plano diário de suas ações e comece a implementá-lo. Ajude seu cérebro a se reajustar mais rápido e evitar pensamentos negativos.
Passo 2
Use o seu tempo livre da maneira certa e cuide-se bem. Pense em como seu ente querido ficará surpreso com suas novas formas quando vocês se encontrarem após uma longa separação. Para isso, inscreva-se num ginásio, vá à piscina, corra de manhã. Faça uma variedade de exercícios para melhorar o humor e combater a depressão.
etapa 3
Mude o seu penteado, visite um salão de beleza e compre um novo guarda-roupa. Dê a si mesmo pequenos presentes todos os dias.
Passo 4
Monitore sua dieta cuidadosamente. Não ataque a melancolia com bolos e doces diversos. Coma mais frutas e vegetais, carnes magras, peixes, cereais e produtos lácteos fermentados. Não deixe o estresse tomar conta de seu corpo.
Etapa 5
Programe seu dia de forma que você não tenha um único minuto livre. Tenha um passatempo divertido.
Etapa 6
Não se esqueça de que você tem uma grande chance de sair com velhos amigos que antes não tinham tempo suficiente. Converse com eles, discuta as últimas notícias e será mais fácil para você superar a separação. Cerque-se de família e amigos que o amam.
Etapa 7
Ligue para o seu ente querido com mais frequência e conte-lhe sobre seus pensamentos e sentimentos, esteja sempre em contato. Não tenha medo de fazer uma chamada extra para ouvir sua própria voz.
Etapa 8
À noite, comece a assistir seus filmes e programas favoritos e, durante o dia, dance ao som de alegres melodias. Preencha seu coração com amor e belas criações.
Etapa 9
Torne-se um amigo de quatro patas. A compreensão de que não é um apartamento vazio que o espera em casa, mas um ser vivo, o ajudará a sobreviver à dor da separação.
Etapa 10
Lembre-se de que tudo vai passar, seu amado vai voltar e você será feliz. O principal é amar, confiar e ser fiel.
