Acredita-se que os homens experimentam a separação de seu outro significativo muito mais facilmente do que as mulheres. Mas, na verdade, eles também experimentam sofrimento e angústia mental.
Instruções
Passo 1
Se sua amada o deixou, você não deve ficar deprimido, afogar sua dor no álcool ou se isolar. Procure pontos positivos em sua separação. Talvez antes você não tivesse tempo suficiente para se comunicar com seus amigos e velhos amigos? Em seguida, construa velhas amizades, ligue para seus amigos, marque encontros e divirta-se. Cerque-se de pessoas que sempre o apoiarão nos momentos difíceis. Sua namorada estava constantemente por perto para distraí-lo do trabalho? Agora definitivamente não vai te machucar. Mergulhe em atividades que não só o ajudarão a se distrair, mas também a gerar retorno financeiro.
Passo 2
Pense em algo para você que ocupará seu tempo livre. Lembre-se de que você não pode ficar sozinho com seus pensamentos tristes agora. Pratique esportes, aprenda a nadar, leia livros, comece a aprender línguas estrangeiras, corra suas corridas noturnas. Ficar ativo pode ajudá-lo a liberar energias negativas e a liberar a raiva, a raiva e o estresse. Apenas evite ouvir música triste e assistir melodramas, o que vai finalmente arruinar seu humor e lembrá-lo de seu amor malsucedido do passado.
etapa 3
Livre-se de tudo que o lembre de seu relacionamento anterior com a pessoa que o abandonou. Se você ainda tiver cartas, cartões postais, mensagens, presentes ou fotos conjuntas, jogue fora, apague, apague. Nada deve provocar suas memórias nostálgicas do passado. Também é melhor recusar-se a visitar os lugares que você visitou com sua alma gêmea. Isso não levará a nada de bom. Além disso, evite comparecer àqueles estabelecimentos nos quais você pode se encontrar acidentalmente com seu ex. Qualquer colisão pode trazer-lhe muita dor e angústia mental e, às vezes, até mesmo renovar um relacionamento doentio, que, de qualquer forma, só terminará em separação.
Passo 4
Alguns caras, após se separarem de sua amada namorada, imediatamente começam a procurar por uma substituta para ela. Esta opção também funcionará. Só não se desespere, visite lugares onde existam meninas em estado de intoxicação alcoólica e vá para a cama com a primeira pessoa que encontrar. É melhor olhar ao redor - provavelmente, há uma pessoa entre seus conhecidos que merece sua atenção. Talvez seja ele quem vai te ajudar a esquecer o amor infeliz e te fazer feliz.
