Doces, pastéis, bolos, pirulitos, geléias - é difícil imaginar a infância de uma criança sem doces. E não se trata apenas das emoções positivas que as crianças sentem ao saborear marmelada ou sorvete, os doces são uma fonte de energia. Uma variedade de guloseimas que contêm açúcar também são essenciais para o funcionamento normal do cérebro. E alguns doces são fonte de vitaminas e outras substâncias valiosas. Com que idade os bebês podem comer doces?
Os doces são relativos porque esses alimentos podem conter quantidades variáveis de açúcar ou frutose. No entanto, os pais incluem tortas, biscoitos, doces e bolos no mesmo grupo. Recomenda-se dar doces às crianças após um ano. No primeiro ano de vida, o bebê deve ser apresentado aos doces naturais - frutas, bagas.
Hora do doce
Com a idade de um ano, a criança desenvolve vícios alimentares. E depende apenas da mãe e do pai quais hábitos uma pequena pessoa aprenderá na primeira infância. Os pediatras estão confiantes de que os bebês não precisam de alimentos açucarados ou água. Isso porque o bebê conhece o doce desde os primeiros dias de vida, consumindo leite materno rico em lactose. Adoçar o mesmo kefir, queijo cottage ou purê de frutas pode levar a reações negativas - fermentação no intestino do bebê.
Depois de um ano, você pode dar ao seu filho açúcar e doces, mas apenas em quantidades limitadas. Por exemplo, açúcar ou mel podem ser adicionados ao chá. Aos três anos é permitido consumir até 40 gramas por dia. doce, e até seis anos - cerca de 50 gr. Para não deixar o bebê guloso, não é recomendável introduzir muitos pratos doces na dieta, tentando induzir o apetite no comedor. Isso só levará ao fato de que a migalha recusará alimentos sem açúcar.
Após doze anos, frutas secas, compotas de frutas, mousses, marmeladas e conservas podem ser introduzidas na alimentação das crianças. Todos esses alimentos açucarados precisam ser dados em pequenas quantidades para rastrear uma possível reação alérgica. Os nutricionistas recomendam a introdução do sorvete nas crianças após os três anos. É desejável que seja um sorvete normal, sem recheios.
Quão doce pode uma criança
Você só pode dar mel a um bebê depois de três anos, porque esse doce é um forte alérgeno. Para doces, bolos, chocolates, a melhor idade será a partir dos quatro anos. Isso ocorre porque o chocolate também costuma provocar alergias.
Idealmente, doces saudáveis devem prevalecer na dieta de crianças menores de três anos. Isso é geléia natural, geléia de geleia. Você pode comprar doces para crianças com pectina, gelatina. O principal é que eles contêm um mínimo de aditivos artificiais - corantes, conservantes. Marshmallows com composição natural não prejudicam o corpo.
Ensine seu filho a ter um hábito alimentar saudável - você deve comer doces somente após o almoço ou jantar, café da manhã, e não em vez de uma refeição completa. Após consumir doces, recomenda-se escovar os dentes ou enxaguar a boca com água.
