Se a ideia de fazer sexo após o parto a faz estremecer de dor, então você não está sozinha. Afinal, ter um bebê é um grande passo, após o qual há muitas mudanças físicas em seu corpo. E sejam essas alterações o resultado de uma cesariana, incisões perineais ou parto normal, o retorno à vida íntima com seu parceiro pode exigir preparação e tempo especiais.
Vamos enfrentá-lo, essa decisão é totalmente sua e de seu parceiro. Não existe um certo "período de espera" antes que uma mulher possa começar a fazer sexo novamente, tudo é puramente individual. Mas os médicos recomendam esperar quatro ou até seis semanas.
Existe uma categoria de mulheres para as quais o risco de infecção ou sangramento é alto. Mesmo que diminua algumas semanas após o parto, é melhor jogar pelo seguro. Recomenda-se cuidado especial se uma incisão foi feita ou uma ruptura perineal ocorreu durante o parto. Nesse caso, o sofrimento pode continuar por vários meses. Até que os órgãos genitais estejam completamente curados, é melhor evitar o sexo. E depois da cura, você precisará de um certo tempo antes de decidir novamente sobre a intimidade física. O mais importante é esperar o momento em que estiver pronto, tanto física quanto emocionalmente.
Existem várias orientações para ajudá-lo a minimizar a dor que pode sentir. Certifique-se de falar com seu parceiro com antecedência sobre quaisquer preocupações. Você precisará de seu apoio, paciência e compreensão para tornar este momento especialmente agradável.
Se livrar da dor
Se você usou analgésicos leves (que não exigem receita) para a dor pós-parto, você pode tomá-los antes do sexo. Você também pode tomar um banho quente para ajudá-lo a relaxar. Se a dor e a sensação de queimação incomodam após a relação sexual, o desconforto pode ser aliviado com a aplicação de gelo enrolado em uma toalha (o principal é não expor demais para não esfriar os órgãos genitais).
Seja criativo no posicionamento
Existem muitas posições diferentes nas quais você pode não apenas se livrar da dor, mas também obter o máximo de prazer. Você pode precisar experimentar alguns antes de encontrar um que não irrite as áreas doloridas e permita controlar a profundidade da penetração. O posicionamento correto trará prazer e aliviará o desconforto.
Use um lubrificante
Você também pode agradecer aos seus hormônios pelo sexo doloroso. Muitas vezes, as mudanças em seu corpo são causadas por flutuações nos hormônios. Quando isso ocorre no pós-parto, algumas mulheres apresentam secura vaginal. Usar um lubrificante pode ajudar e o sexo será mais agradável.
O prazer não vem apenas da relação sexual
Não tenha medo de experimentar sexo oral ou acariciar as mãos, especialmente se estiver sentindo dor devido à penetração vaginal. Quem sabe, pode acontecer que você experimente muito prazer mesmo sem penetração.
Ritmo lento
O período pós-parto não é o momento para sexo intenso ou agressivo. No período pós-natal, a ternura e o afeto devem prevalecer. Não se esqueça das preliminares. Espere que o corpo relaxe antes de chegar à penetração. Se você está estressado ou ansioso, peça ao seu parceiro para acariciá-lo um pouco mais.
Exercício Kegel
O período pós-parto é um momento importante para se concentrar no fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico. O tônus muscular dos órgãos genitais ajuda a se recuperar mais rapidamente após o parto e a retornar à rica vida íntima anterior.
