Para restaurar a vida sexual após o parto, você deve primeiro restaurar o modo de trabalho e descanso. Os pais jovens precisam entrar rapidamente em seu novo papel. Levante à noite, traga o bebê para alimentar a jovem mãe, deixe-a dormir o suficiente. É nesse período que se pode e deve se tornar um verdadeiro defensor.
É muito importante mudar a mulher do papel de mãe para o papel de amante. Faça seus banhos de espuma, ligue música, acenda velas, atraia ao máximo avós e babás. Nesse caso, ocorre uma espécie de troca, e a mulher rapidamente se lembra do papel da amante.
Nos mesmos casos, se um homem vai dormir na cozinha porque se levanta cedo para trabalhar, a mulher fica abandonada. Ela já se sente mal, entra em depressão pós-parto, que tira o desejo sexual, tanto na mulher quanto no homem. E devemos nos lembrar de um provérbio muito bom, mas simples: "Um amigo é conhecido tanto na alegria quanto na dificuldade." O nascimento de uma criança, é claro, não é um problema, uma alegria, mas está associado a certos esforços - físicos e mentais. Portanto, devemos tentar passar por este período difícil juntos, e então a recuperação será muito mais rápida!
E para adicionar mais energia vital, você precisa aprender a respirar corretamente. O que acontece com uma pessoa quando corre muito na estrada ou sobe escadas? A energia está acabando, sem forças. Nesse momento, algo acontece com a respiração, torna-se mais profundo ou mais frequente. E isso não é tão importante. Você não precisa respirar profundamente e com frequência. Respire calmamente, faça respiração travada, quando a inspiração for igual à expiração, sem pausas. Fazendo vinte dessas respirações seguidas, você obtém uma porção suficiente de nova energia vital que pode ser gasta em atividades físicas ou em elevação emocional.
