Um bebê saudável é o sonho de todo pai normal. Pais e mães, querendo que seus filhos adoeçam menos, estão tentando resolver uma questão muito importante: "Como fortalecer a imunidade da criança?" Os pais quebram a cabeça, sem entender por que seu Dimochka fica doente seis vezes por ano, e o filho de um vizinho alcoólatra por cinco anos nunca.
Instruções
Passo 1
A imunidade artificial pode ser mantida por meio de vacinações. Eles protegem o corpo de doenças perigosas (por exemplo, difteria, poliomielite). É melhor se vacinar do que gastar dinheiro em tratamento e prejudicar a saúde.
Passo 2
A moderação ajudará a fortalecer a imunidade natural. Se a temperatura externa estiver acima de 15 graus, você precisa ficar ao ar livre com seu filho por pelo menos 4 horas por dia. Faça uma caminhada em dias ensolarados. A luz solar direta é boa para a pele e os ossos. Porém, da tarde até as 16h, são prejudiciais. Lembre-se de usar um boné sobre a cabeça de seu filho para evitar insolação. Uma criança de até dois anos pode ser ensinada a andar nua a uma temperatura de 23 graus. Deixe-o se acostumar aos poucos com o banho de contraste, as massagens e o banho de água fria. A natação é muito útil.
etapa 3
Em tenra idade, uma criança pode andar na areia, seixos, em uma idade mais avançada, nadar em um rio ou lago.
Passo 4
A criança deve usar roupas adequadas para o clima, para não suar e congelar.
Etapa 5
A nutrição desempenha um papel importante na formação da imunidade. Dê ao seu filho apenas alimentos apropriados para a idade dele. Até três anos, exclui fritos, enlatados, defumados, salgados da dieta do bebê. Dê ao seu filho leite, sucos, frutas, vegetais.
Etapa 6
Não se esqueça de ensinar seu bebê a procedimentos higiênicos: lavar as mãos antes das refeições e ao sair de casa, escovar os dentes, lavar o rosto.
